Задня (тильна) дельта

Розвиток задньої голівки дельти є вкрай важливим, значно поліпшує поставу, не даючи вам виглядати сутулим, а також робить плечі могутніше при погляді збоку. При погляді позаду добре розвинені тильні голівки дельтоидов збільшують конусообразность торса й підкреслюють (що дуже важливо) розвиток усього регіону спини.