Як жити й тренуватися

Ваш прогрес у вирішальному ступені залежить від ретельно розробленого плану дій - розподіленого по днях - у сполученні з величезним бажанням домогтися успіху. Загальний успіх у будь-якій сфері діяльності складається з маленьких досягнень, яких ми домагаємося щодня.

Успішно прожиті дні складаються в успішно прожиті тижні, тижні - у місяці, місяці - у роки. Головне в житті - правильно прожити сьогоднішній день. На це здатно кожний, а раз ви можете зробити це один раз, виходить, ви можете робити це постійно.

Чи можна зловжити циклами?
Є, щоб жити!
Життєлюбство й амбіції
Тривалість життя
Уже талія - длиннее життя

Отже, ваш шлях до наміченої мети повинен складатися з безлічі невеликих кроків, кожний з яких веде в потрібному вам напрямку.

Зрозуміло, ви не можете завжди все робити правильно. Але, якщо ви зосередитеся на головному - як правильно прожити сьогоднішній день, - те зможете звести помилки до мінімуму, і цього буде цілком достатньо, щоб роками витримувати заданий курс.

Хто тренує Вашого тренера?
Як позбутися від целлюлита?
Щипковий тест при целлюлите: тільки без паніки!
Сахарозаменители
Як я була моделлю
Усі худнуть, а я хочу потовстіти!
Як жінка схудла на 45 кг
Миостимулятори
Краса через силу
Він готовий перевернути увесь світ - Джей Катлер
Ваш персональний тренер
Гормони, що спалюють жир
Диетология
Присідання - найкраща вправа
Молочна кислота, так шкода або користь?
Молоко шкідливо для організму
Як збільшити жим лежачи на 50 фунтів
10 основних силових вправ на масу
Шкода кока-коли й інших лимонадів
Як зберегти нормальну фігуру
У який час краще проводити "жиросжигающую" тренування
Натуральні джерела протеїну. Усе про молоко і яйця
Методика визначення відсотка змісту жиру в організмі
Принципи побудови силового тренування від В. Селуянова
Хто ВИ, містер Стюарт Макроберт?
Ходьба - найпростіший спосіб скинути вагу
Надлишкова вага погіршує потенцію
Забрати жир на талії й стегнах і інші міфи
Сушіння Маленького Слона
Perpetuum Mobile м'язової маси
Особливості тренування атлетів вікової категорії від 50 років
Складання тренувальних програм
Про користь ранкової зарядки
Правильна організація дієти
Максимум користі з безвуглеводної дієти
Вплив алкоголю на тренування й м'язовий ріст
Система фізичного розвитку Євгенія Сандова