Як правильно робити ін'єкції?

Естьнесколько речей, які необхідно знати, починаючи колоти анаболическиестероиди. Саме головне - завжди пам'ятати, що потрібно бути чистим исоблюдать гігієну. Завжди використовуй нові запечатані шприци. Никогдане користуйся старими шприцами й, тим більше, чужими. Переконайся, що местоукола чисте й обрано правильно (чит. "куди колоти"). Дістань новийшприц із упакування, надягни на нього голку й переконайся, що вона крепкодержится на шприці. Протри верх флакона (якщо ти використовуєш стероїд вофлаконе) шматочком тканини, змоченої в спирті, щоб переконатися,що він стерильний. Зніми з голки захисний футляр, встав голку у флакон,переверни його нагору дном і наповни шприц потрібною кількістю жидкостиплюс небагато понад це. Тепер постукай пальцем по шприці, чтобисобрать всі пухирці повітря у верхній частині шприца в один, потім введиту додаткову частину рідини, узяту понад, назад у флакон ивоздух піде разом з нею. За допомогою іншим, просоченим спиртом,ганчірочки протри місце ін'єкції. Постарайся ні до чого не дотрагиватьсяиглой, тому що це може забруднити голку й привести до серйозних проблем синфекцией. Якщо з голки витече небагато рідини, не варто торкати иливитирать її, тому що вона допоможе змазати місце уколу. Тепер, тримаючи шприцподобно дротику, під кутом в 90 градусів уведи голку глибоко в м'яз.Потім відтягни плунжер назад - якщо в шприц попадає кров, значить тизацепил кровоносну посудину й тобі варто вийняти голку й спробувати ещеразок. Якщо кровинет, повільно (щоб не було хворобливих відчуттів) надавлюй на голку,поки вся рідина не буде в м'язі. Нарешті, швидко вийми голку ипомассируй місце уколу ще однією стерильною ганчірочкою (це уменьшиткровотечение й усуне дискомфорт у наступні дні). Надягни защитнуюоболочку на голку й зніми її зі шприца. Намагайся не вводити в одне итоже місце більше 2 мол і частіше 2 разів у тиждень. Помни: НІКОЛИ НЕ ВИКОРИСТОВУЙ ШПРИЦ І ГОЛКУ ПОВТОРНО. КУДИ КОЛОТИ

Анаболические стероїди, як на масляної, так і на водній основі,потрібно вводити внутримишечно (глибоко в м'язову тканину). Самі типичниеместа для в\м ін'єкцій це сідниці, зовнішня частина стегна й дельти. Етимишци найбільше часто використовуються через їхню товщину. У них содержитсябольшее кількість волокон і велика фасція. Фасція - етосоединительная тканина, що оточує й розділяє м'яза. У зв'язку сетим уводиться стероид, що, має більшу поверхню усмоктування. У времяиньекции, ціль - увести голку якнайглибше й не зачепити ні нерв, никровеносний посудина. Краще місце для ін'єкцій, це глутеус медиус,розташована у верхній зовнішній частині сідниць (див. фото). Онапредпочитаема через свою товщину й наявність невеликого числа нервів.При ін'єкції в цей м'яз дуже низка ймовірність влучення в посудину илиседалищний нерв, що проходить через нижню й середню частину сідниць.Якщо його ушкодити, ти будеш почувати сильний біль і можеш битьвременно парализованкакой ШПРИЦ ВЗЯТИ

Вибір потрібного шприца дуже важливий. Насамперед, тобі понадобитсяшприц потрібного обсягу. Рідину вимірюють у кубічних міліметрах.По-друге, тобі потрібна голка, що глибоко входить у м'яз для оптимальноговсасивания, достатнього діаметра, щоб пропускати масло, але й незанадто широка, щоб не поранитися. Існує багато різних типовшприцов: деякі длиннее, деякі толще. Більшість культуристовпредпочитает 2-3мл шприци. Якщо ти сумніваєшся, який шприц вибрати, -проконсультуйся в аптекаря.

Основні правила ін'єкцій

1. Визнач заздалегідь, що ти собираешьсяколоть, у яких кількостях, які для цього потрібні голки й куди тибудешь робити ін'єкції (у сідницю або в стегно).

2. Обов'язково перевір строк придатності використовуваних препаратів.

3. Збери разом усе, що тобі знадобиться для ін'єкцій - препарати, голки, шприци, спирт, ватяні тампони й т.д.

4. Вимий з милом руки й місце, куди будеш робити укол, мило повністю змий.

5.Якщо препарат розфасований у запечатаний пухирець, зніми защитнийколпачок і витри гумову кришечку спиртом. Якщо препарат в ампулі,візьми тонке пиляння й акуратно, круговим рухом, зроби надпилвокруг горлечка. Потім рухом від себе відламай горлечко ампули. Приетом, щоб не поранити руки, ампулу можна додатково обернутьсалфеткой.

6. Шприц і голка повинні бути новими або належним чином стерилізованими.

12-тижнева програма корекції фігури
Карнитин і його функції
Стероидние ін'єкції
Спалюємо жир методом крапкової редукції
Стегна й гомілки
Дельтоиди
Трапецієподібні м'язи
Як використовувати масло
Як використовувати перебування за сценою
Як поводитися на сцені
Згинання однієї ноги.
Згинання ніг коштуючи.
Жим ногами в тренажері.
"Сисси"-присідання.
Станова тяга зі штангою на прямих ногах.

Якщо ти користуєшся препаратом у пухирці, витягни плунжер шприца наобьем, дорівнює обсягу препарату, що ти будеш використовувати, введииглу в пухирець через гумову кришечку й натисни на плунжер, випускаявоздух у пухирець. Дійшовши до кінця, переверни пухирець нагору дном имедленно витягай плунжер, втягуючи препарат у шприц до нужногоколичества. Потім витягни голку з пухирця.

Якщо ти пользуешьсяпрепаратом в ампулі, встав голку у відкриту ампулу й втягуй препаратв шприц до потрібної кількості, потім вийми голку з ампули.

7.Повернувши голку догори, постукай по стінках шприца щоб позбутися отпузирьков повітря, які могли залишитися на внутрішніх стенкахцилиндра. у деяких випадках, якщо використовується масляний розчин, етоможет зайняти мінут п'ятнадцять. Коли всі пухирці піднімуться до голки,обережно натисни на плунжер, так, щоб препарат почав виходити з голки.Витри місце ін'єкції ваткою, змоченої спиртом.

8. Удерживаяшприц як олівець, уведи голку в місце уколу одним швидким натиском.Уводь голку на три чверті довжини, не далі; якщо голка обламається, еебудет не дуже важко витягтися.

9. Правильно ввівши голку,небагато витягни плунжер. Якщо в шприц легко надходить кров, значить типопал у кровоносну посудину й потрібно поміняти місце уколу. Якщо крові ні,натискай на плунжер, уводячи препарат. Швидкість уведення - приблизно 15 секундна куб. див., повільно й акуратно.

10. Коли весь препаратвведен, швидко витягай голку. Ваткою, змоченої спиртом, витри ипомассируй місце уколу. Воно може небагато кровоточити, не лякайся, етонормально.

11. На місце уколу можна покласти антибіотик на тампоні й закріпити пластиром. Всі відходи, що залишилися від процедури, виброси. ІН'ЄКЦІЇ ГОНАДОТРОПИНА

ПРИНЦИП № 6: ПРАВИЛЬНА СХЕМА ПІДХОДІВ/ПОВТОРЕНЬ
ПРИНЦИП № 8: РОБОТА НА ХВАТ
ПРИНЦИП № 9: ВАЖКІ, НЕЗРУЧНІ ПРЕДМЕТИ
ПРИНЦИП № 10: РОБОТА В СИЛОВІЙ РАМІ
ПРИНЦИП № 11: КОНЦЕНТРАЦІЯ
ПРИНЦИП № 12: ПСИХОЛОГІЧНА СТІЙКІСТЬ
Важка робота
ЧОМУ ВАЖКА РОБОТА НЕОБХІДНА
ЩО ТАКЕ СПРАВЖНЯ ВАЖКА РОБОТА
ЩЕ ОДНІ ПРИКЛАД ВАЖКОЇ РОБОТИ
ЩЕ ОДИН ПРИКЛАД ВАЖКОЇ РОБОТИ

Спочатку відкрий ампулу з розчинником (як відкривати читай вище).Набери розчинник з ампули в шприц, потім відкрий ампулу (ампули) спорошком препарату й повільно натискаючи на плунжер додай розчинник впорошок. Акуратно перемішай уміст, перемішуй круговимидвижениями, НЕ ТРЯСИ. Розчин повинен бути прозорим і безнерозчиненими частками препарату. Тепер набери розчин у шприц дляукола. Голку при цьому потрібно поміняти на нову. Видали зі шприца всепухирці повітря, витри місце уколу ваткою, змоченої спиртом, затемвводи голку в місце уколу. Звичайно це верх стегна або сідниця. Переконайся,що голка не потрапила в кровоносну посудину (див. вище). Якщо все-таки потрапив- акуратно витягнися голку, викинь шприц разом із умістом і начинайвсе спочатку з новими шприцом, голками й препаратом. Після ін'єкції местоукола можна закрити пластиром, якщо це необхідно. ІН'ЄКЦІЇ ІНСУЛІНУ

Інсулін можна вводити в будь-яке місце на тілі, де є жироваяпрослойка. Область живота - найбільше употребимое місце для иньекцийинсулина. Медсестри, однак, роблять уколи інсуліну й в інші місця -сідниці, стегна, верхні частини рук... При ін'єкціях важливо пам'ятати, чтокаждий наступний укол повинен бути мінімум в 3 сантиметрах отпредидущего, якщо це не враховувати, на місцях уколовши можуть образоватьсяутолщения шкіри й шрами. Джерело: steroid.ru

Підходи з малою кількістю повторень
ЕЛЕМЕНТ, ЯКИМ ЗНЕВАЖАЮТЬ У СУЧАСНІЙ ПІДГОТОВЦІ
ТОДІ Й ЗАРАЗ: ЧЕМПІОНИ
ТОДІ Й ЗАРАЗ: СЕРЕДНІ РЕЗУЛЬТАТИ
ВАЖЛИВІСТЬ РОБОТИ З БІЛЬШИМИ ТЕРЕЗАМИ
РАДА ДЖОРДЖА ГАККЕНШМИДТА