Як підсумок

Робота з мішками, бочками, колодами, балками й подібними предметами розвиває неймовірну силову витривалість усього тіла. Все ваше тіло стає більше атлетичним, збалансованим, у Вас поліпшується координація й Ви стаєте набагато, набагато сильніше. Особливо більшу користь одержать від подібних вправ Ваш хват і спина. Ваше тіло буде відрізнятися як небо й земля від тіла самозакоханого "аматора пампинга" або тих диваків, які вічно стурбовані "тонусом" своїх неіснуючих м'язів. Ваше тіло буде складатися з повністю функціональних м'язів - з голови до п'ят. Ви перетворитеся в машину по підняттю ваг.

Не упускайте можливість створити тіло, що кардинально відрізняється від тіла, створеного лише за допомогою штанги. Не обходите стороною мішки, бочки, колоди й балки лише тому, що вони не входять у традиційний арсенал тренувальних інструментів. Плювати на те, що можуть сказати або подумати інші. Нехай інший мир робить те, що хоче - Вам його не змінити в кожному разі. Тренінг із мішками, бочками, колодами й балками додасть останній штрих до Вашого потужного тіла, покритому в результаті динотренинга чудовими м'язами. Ви придбаєте СИЛУ, про яку ті, хто "просто займаються зі штангою", сміють лише мріяти.