Як наживаються на фитнесе

Індустрія здоров'я продовжує свій переможний марш у Росію. Уже давно нікого не здивуєш закордонним словом «фитнес» (фитнесс) або який-небудь «калланетикой». Користуючись нашим природним бажанням мати підтягнуту, спортивну фігуру, деякі, не дуже сумлінні виробники, намагаються одурачить покупців і видають бажане за дійсне.

Але зі стервом це не пройде. От найпоширеніші міфи індустрії здоров'я, про які ти повинна знати.

Еластичні пояси й шорти для схуднення

Затверджують, що за допомогою спеціальних еластичних поясів можна позбутися від дряблости шкіри й зайвих кілограмів ваги. Для цього потрібно нібито або тільки носити їх, або виконувати в них вправи. Неопрен, що стискує ваше тіло, у найкращому разі випарить із вашого організму воду, обсяг якої, до речі, заповнить відразу ж, як тільки ви вип'єте воду, сік, чай або будь-яку іншу рідину.

Целлюлит

Сотні виробників готові врятувати нас від цієї напасті - зморщеного жиру на сідницях, стегнах і боках багатьох жінок і деяких чоловіків. До ваших послуг усілякі скраби, креми, дієти, комплекси вправ, пудри, компреси, пояси, що розчиняють ці ненависні медузообразние напливи. Ці продукти "використовуються європейськими салонами краси протягом декількох століть" - і жоден з них не приносить бажаних результатів. Якщо вже підходити з наукової точки зору, целлюлита й не існує. Це маркетингове визначення простого застарілого шару жиру в різних місцях вашого тіла. Ефект брижі викликані мережею найтонших волокон тканин м'язів, що з'єднують м'язи зі шкірою й поділяючим жиром на невеликі ромбики, у результаті чого ваша шкіра виглядає подібно стьобаній ковдрі. У такий спосіб боротися із цим неприємним явищем треба тим же способом, яким ви боретеся з жиром, - за допомогою здорової дієти й фізичних вправ. До речі, не виключене що ви так і не позбудетеся ніколи від цих брижів, оскільки її походження може пояснюватися генетичним фактором.

Фальшиві кумири

Індустрія здоров'я сумно відома більшим числом шахраїв і шахраїв. Тому не довіряйте сліпо людям, що йменують себе "всесвітньо визнаними експертами", і не соромтеся попросити пред'явити сертифікат або диплом, виданий відповідною організацією. Деякі "фахівці" можуть показати вам який-небудь унікальний значок з написами "Персональний тренер країни" або "Тренер зірок". У такому випадку можете взяти в них автограф, але не здумайте містити ніяких контрактів.

Спалювання жирів

Сьогодні "спалюють жир" не тільки тренажери й комплекси вправ, але й усілякі пудри, таблетки й інші так звані продукти здорового харчування. "Чистий сжигатель жиру - революційний прорив у спортивної диетологии!", - говорить етикетка на одній з бутилочек дієтичних пігулок. Розуміти треба так: чим більше ви їх ковтаєте, тим худее стаєте. Такою же чудодійною дією, по переконанню багатьох, володіють і грейпфрути, і гострий червоний перець.

Псевдонаука

"Науково доведено" - якщо мова йде про фитнессе, цю фразу треба трактувати в такий спосіб: "Це так, тому що це говоримо Ми!". У деяких випадках слово "Доведене" зовсім не означає, що хто-небудь дійсно намагався що-небудь довести.

Висновок: Перш ніж ви викинете гроші на черговий революційний тренажер, баночку таблеток, пудру або програму, ми хочемо, щоб ви усвідомили кілька моментів. Запрошені в телестудію люди - нічим на вид непримітні, але чомусь прихожі в шалений захват при одному згадуванні якого-небудь із перерахованих вище предметів, - це просто підсаджені качки, тобто їм платять. Часто, коли вони дають самі утішні характеристики тому або іншому продукту, вони не мають про нього ні найменшого подання або перший раз тримають у руках.

Якщо вам пропонують поспішити з покупкою якого-небудь товару, оскільки він продається тільки до певного дня, знайте, що справи з його збутом обстоят неважливо. Якщо товар розхапується як гарячі пиріжки, він не зникне ні з якої причини, вуж повірте.