Тривалість життя

Існує думка, що стреси скорочують життя. І тому, мол, спортсмени довго не живуть: важкий тренінг скорочує відведений їм долею життєвий строк. На мою думку, тривалість життя залежить насамперед від спадковості. Деякі люди попросту "запрограмовані" на долгожительство. А виконаєте ви цю чи програму ні, залежить від того, як ви будете стежити за своїм здоров'ям .

Якщо більшу частину життя ви провели в нездоровому "вигарі", зокрема, харчувалися як потрапило, то перехід в 35 років на здорову їжу (у тому числі нежирну) вам мало що дасть. Поїзд пішов. Занадто багато шкоди вже нанесено здоров'ю! Так що піклуватися про себе треба змолоду.

У цьому змісті заняття бодібілдингом нічого не додадуть і нічого не зменшать від того "багажу", що ви вже нагромадили за минулі роки. Ваги не зроблять ваше життя коротше, але вони й не зможуть чудесним образом подовжити її.