Тип статури.

Тип статури дає загальну характеристику організму. В основному він визначається будовою кістяка й кількістю жиру й м'язових тканин, які його покривають. Що стосується костей, то для дорослих чоловіків середнього росту прийнятий такий розподіл: якщо обхват зап'ястя від 15 до 17,5 див, це вказує на тендітний кістковий фундамент, зап'ястя від 17,5 до 20 див - на середній, а понад 20 див - на потужний. Звичайно розмір зап'ястя пропорційний розміру щиколотки (обхват щиколотки майже завжди на 5-6 див більше), хоча це й не у всіх так. У деяких людей нижня половина тіла міцніше верхньої. Наприклад, зап'ястя 16,5 див, а щиколотка - 25. Буває й навпаки:щиколотки майже такого ж обхвату, як зап'ястя.

За допомогою дієти й тренувань можна змінити зовнішній вигляд тіла до невпізнанності, але після скасування дієти й припинення тренувань воно повернеться до свого вихідного вигляду.

Використовуйте те, що дала вам природа. Будьте впевнені: ви зможете змінити себе, з якого би низького рівня не почали. Найважливіша частина тіла - це голова. Були б знання так полювання, а з ними можна творити чудеса!