"Страшний" інсулін - очищення організму

У наш час все більшу популярність знаходить здоровий спосіб життя - заняття з обтяженнями, аеробика, правильне харчування й т.д. Ви, начебто б як теж "у русі" і робите всі те ж саме, але з одним застереженням - ви полюбили залізо вже давно, а ще 5-10 років тому серйозні заняття бодібілдингом не мислилися у відриві від стероїдів, тобто ви маєте у своєму багажі вже чималий стаж "уживання" анаболических стероїдів. Може бути ви й "не сидите" на постійному циклі, але разу 2-3 у рік обов'язково "химичите", причому грамотно й зі знанням справи. Якщо все це влаштовує, і ви впевнені в правильності обраного вами шляхи - О'кей, ця ваша особиста справа. Але можу сказати із упевненістю, що якщо ви не виступаєте на змаганнях, то сумніву із приводу доцільності продовження подібної практики все-таки періодично відвідують. Галас навколо шкоди стероїдів (при всій некомпетентності її авторів у більшості випадків) має властивість давити на мозки - занадто багато неприємностей обіцяється в перспективі. Може бути один раз (а може й неодноразово) ви вже намагалися відмовитися від прийому препаратів - або не стали проводити черговий цикл, або грамотно "вийшли", у точності, як рекомендується: стали поступово знижувати дозування, перейшли на "м'які" препарати з поступовою відмовою від них, зробили курси гонадотропина й кломида... Здавалося б, чого ж ще? Однак отриманий результат через деяке, не настільки довгий час, повалив вас у жах. Крім того, що м'яза дивовижно втратили в обсязі (цього ви більш-менш чекали, хоча й не на стільки), з'ясувалося, що тіло зовсім не реагує на навантаження. І ніяка зміна методики, ніякі креатини й глютамини отут не допомагають. До того ж, ще й суглоби почали боліти... А як ви хотіли? Стероїди роблять масу корисних речей в організмі й всі системи його життєдіяльності за кілька років "уживання" настільки до них звикають, що без звичної "підживлення" уже не в змозі нормально функціонувати. Дискомфорт у тілі й депресія в душі настільки сильні, що дуже хочеться плюнути на всі й почати новий цикл. Що, властиво, багато хто й роблять. Зачароване коло виходить. А є чи вихід? Є, але тільки в тому випадку, якщо бажання "зав'язати" - це не сиюминутний порив, а твердо прийняте обмірковане рішення.

Вихід полягає в проведенні повного очищення систем життєдіяльності організму від продуктів розпаду стероїдів, щоб він почав знову функціонувати в тім режимі, що був ще до першого циклу. Повне очищення - процес досить довгий (до декількох місяців) і ряд, що включає в себе, нескладних, але не завжди приємних процедур. Але кінцевий результат того коштує... Урахуйте, що якщо ці процедури не провести - не факт, що організм зуміє правильно "самоперешикуватися", а якщо це й відбудеться, то невідомо, скільки років буде потрібно (це не жарт). Занадто складна це штука - людський організм (деякі намагаються "очиститися" просто голодуванням. Однак цього не досить, шлаки перебувають занадто "глибоко". Щоб "очистити", наприклад, печінка, потрібно голодувати мінімум місяць). Система всебічного очищення організму від токсинів була розроблена ще в 80-е роки. Вона досить проста й не вимагає ніякого особливого встаткування або більших вкладень, але для більшості населення ця система й донині залишається "таємницею за сімома печатками". Інформацією володіють лише одиниці, однак настав час скинути покрив таємності... Система очищення організму складається з декількох послідовно виконуваних етапів. Причому, виконувати їх треба саме в тій послідовності, у якій вони описані, тому що успішність дії кожного наступного етапу прямо залежить від правильності виконання попереднього... Перед тим, як приступати до очищення, варто внести корективи в дієту, а саме - перейти на так зване "роздільне харчування". Подібний підхід, в останні роки, завоював дуже велику кількість прихильників (у тому числі й серед бодибилдеров) і складається він у тім, що прийом білкової й вуглеводної їжі йде не одночасно, а розділяється тимчасовим проміжком, не менш чим в 2 години. Для простоти привожу схему сполучуваності-несполучуваності продуктів: Білки Вуглеводи м'ясо, риба овочі (крім картоплі) картопля яйця зелень крупи бобові фрукти, ягоди хліб горіхи, насіннячка кавун мед, цукри Молочні продукти й диня не сполучаються ні із чим - їх обов'язково потрібно виділяти в окремим прийом їжі. Не буду заглиблюватися в нетрі фізіології й біохімії (якщо хтось зацікавиться, то легко зможе знайти відповідну літературу), скажу лише, що роздільне харчування сприяє оптимальному переварюванню пищи й полегшує роботу шлунково-кишкового тракту.

1 етап. Очищення кишечника

Можна починати одночасно з переходом на роздільне харчування. У вигляді клізми вводиться наступний розчин: їдальня ложка лимонного соку, або яблучного оцту на 2 літри охолодженої кип'яченої води ( 1-я тиждень - щодня, 2-я - через день, 3-я - через два дні, 4-я - через три, 5-я й далі - один раз у тиждень). Кращий час для проведення процедури - 5-7 годин ранку після дефекації. Вода, при очищенні кишечника, обмиває тільки спадну частину товстої кишки, тому мікрофлора кишечника, всупереч можливим побоюванням, не знищується, а, навпаки, відновлюється. Паралельно з очищенням кишечника варто позбутися від дисбактеріозу. Рецепт такої: протягом однієї-двох тижнів за годину до сніданку й увечері через 2 години після останнього прийому їжі з'їдати по зубчику часнику. Ознакою зцілення буде відсутність спучування шлунка після прийому їжі.

2 етап. Очищення печінки

Звільнивши кишечник від старих "покладів" і позбавивши кров від кишкової інтоксикації, можна приступати до наведення порядку в головній лабораторії по очищенню крові - печінки. Робити це можна тільки після того, коли повністю очищений кишечник, у противному випадку створюється небезпека повторної інтоксикації крові за рахунок усмоктування в кишечнику застійних шлаків печінки, що очищається. Підготовка печінки - вегетаріанське харчування протягом тижня з регулярним очищенням кишечника. Через тиждень, перші два дні - клізма ранком натще. Харчування складається тільки зі свіжоприготовленого яблучного соку в будь-якій кількості. На третій день всі т же саме, однак, харчуватися соком треба тільки до 19 годин (у цей час, відповідно до добового біоритму, печінка розслаблюється й здатна позбутися від каменів). Лягти в постіль, покласти грілку на область печінки й через кожні 15 мінут пити суміш із 3 столових ложок маслинового (або рафінованого рослинного) масла й 3 столових ложок лимонного соку. Усього на очищення затрачається по 200 гр масла й соку лимона. Грілку на правому підребер'ї варто тримати 2-3 години. Ранком, коли кишечник заробить, підуть зелені биллирубиновие камені, холестеринові пробки, лахміття омертвілої слизуватої й чорна жовч. Усього може бути до 3-4 викидів. Після цього, можна зробити очисну клізму й легко перекусити. Очищення печінки варто повторювати через 2-4 тижні. Третього разу може й не бути. Іноді, після першого очищення, відбувається неповний вихід шлаків і вже через кілька днів ви відчуєте вагу в печінці. Це сигнал до негайного повторення очищення. Надалі, регулярне очищення печінки раз у рік підтримують її фільтруючу здатність в оптимальному стані. 3 етап. Очищення суглобів

Після очищення печінки, можна узятися за суглоби, позбутися від шлаків, що викликають остеохондроз і поліартрити. Робиться це так: 5 гр лаврового листа кип'ятити протягом 5 мінут з наступним 3-4 годинним настоюванням у термосі. Розчин злити й пити його маленькими ковтками протягом 12 годин 3 дні підряд. Через тиждень процедуру можна повторити. У дні лікування - харчування строго вегетаріанське. Очищення суглобів необхідно проводити - перший рік - раз у квартал, потім раз у рік, але обов'язково після очищення кишечника. У противному випадку, він може стати джерелом алергійних викидів під впливом відвару лаврового листа.

4 етап. Очищення бруньок

Необхідно тиждень харчуватися кавунами й чорним хлібом. Якщо в бруньках і сечовому міхурі камені, то найбільш підходящим моментом для їхнього виведення є час між двома й трьома годинниками ночі. Сідаєте в теплу ванну і їжте кавун. Разом із сечею підуть камені й пісок.

5 етап. Очищення сечостатевої системи

Проводиться за допомогою сніданків з вимоченого рису - 100 гр рису залити 0,5 л води й міняти цю воду протягом п'яти днів, обов'язково промиваючи мал. На п'ятий день рис відварити й з'їсти без солі й масла. Після цього на 4 години необхідно втриматися від їжі й питва. І так щодня протягом 2-3 місяців. Тільки тоді ви відчуєте результати лікування. Не лякайтеся, якщо сеча стане схожої на брудний кисіль - це очищається сечостатева система. "Скриплячі" лікті й коліна стануть безшумними й еластичними. Якщо ви страждаєте аденомою, то в дні очищення варто пити чай з додаванням меленого імбиру ( 70-100 мг на склянку сподіваючись).

6 етап. Очищення лімфи

Складіть суміш (доза на один день): 900 гр грейпфрутового соку, 900 гр апельсинового соку, 200 гр лимонного соку й 2 літри поталої води. З ранку необхідно зробити клізму й випити розчин глауберовой солі (1 ст. ложка на 100 мол води), а потім погрітися в лазні або душі. Почнеться більша втрата вологи. Через кожні 30 мінут випивайте по 100 гр приготовленій суміші, поки не вип'єте всю. Очищення лімфи проводиться 3 дні підряд, нічого не вживаючи в їжу крім цієї суміші.

Ну от, ви і як новенький. Організм працює як годинник і рветься в бій. Тільки на відміну від новачка у вас за плечима чималий стаж занять. Урахуйте тільки, що заняття із препаратами й без оних - це дві більші різниці. Не факт, що звичні методики спрацюють. Але про це - окрема довга розмова... Тим атлетам, хто не думає поки розставатися зі стероїдами, можна порекомендувати все-таки робити раз у рік очищення кишечника й печінки. По-перше, жити стануть спокійніше й дурні думки про стан цих органів уже не будуть відвідувати, а по-друге, очищений організм відгукується на дію стероїдів набагато краще й звичайні дозування можна буде зменшити... Поза залежністю від відносин до стероїдів, періодичні процедури по очищенню організму повинні бути такого ж звичного складового життя бодибилдера, як аеробні вправи або прийом харчових добавок.

Джерело: l-athletic.narod.ru