Спеціальні системи тренувань у міжсезоння

За винятком тих випадків, коли потрібне повне перемикання на базові вправи, як наприклад, у випадку, якщо троеборец повинен зменшити відсоток жиру в тілі, або йому потрібна інтенсивна робота над занадто що яскраво виявилися слабостями в загальній фізичній готовності, найбільш досвідчені троеборци можуть випливати більше просунутому тренувальному режиму, у порівнянні з межсезонним режимом тренувань для початківців. Нижче приводяться описи цих тренувальних режимів з короткими поясненнями щодо того, коли вони можуть використовуватися найбільше ефективно.