Скорочений тренінг

"Нетривалість", "вага" і "відносна рідкість" - от чим відрізняються тренування динозаврів. Типове тренування динозавра може складатися не більш ніж із двадцяти сетів - причому як мінімум половина із цих сетів будуть разминочними. У середньому, динозавр робить на одному тренуванні від восьми до п'ятнадцяти сетів. Деякі ж тренування можуть складатися всього із чотирьох або п'яти сетів. У тиждень же динозавр тренується тільки два або три рази. Це означає, динозаврові для тренування свого тіла вистачає 50-ти сетів У ТИЖДЕНЬ. Це також означає, що динозавр присвячує тренінгу не більше трьох годин у тиждень. Такі тренування називаються "скороченим тренінгом".