Ще кілька рад

Не дозволяйте нікому “втягувати” вас у чергове тренування, поки ви повністю не відновитеся після попередньої. Не дозволяйте нікому додавати до вашої тренувальної програми незаплановані вправи. Не дозволяйте підштовхувати вас до зловживання форсованими повторами й “негативами”. Якщо ви дозволите щось подібне, це серйозно сповільнить ваш прогрес і навіть може привести до травми.

Ваша спільна робота повинна приносити максимальну вигоду вам обом. Не давайте один одному необачних рад. Партнер може (і повинен) указувати вам на помилки в техніку, допомагати вам їх виправити, висловлювати свої міркування. Але він у жодному разі не повинен підштовхувати вас до чого такому, що може заподіяти вам шкода.

У вашого партнера можуть бути власні запити, особливості, сильні й слабкі сторони, відмінні від ваших. Тому дуже важливо, щоб ваша тренувальна програма була розрахована саме на вас, а його програма - на нього.

Вони можуть бути дуже схожі, але ніколи не будуть абсолютно однакові; Ніколи не дозволяйте партнерові нав'язувати вам що-небудь із його програми, що вам не підходить. Помнете, ви не повинні впадати в залежність від партнера. Зберігайте самостійність. Час від часу має сенс спеціально тренуватися одному.