Придуши в собі «жіночий початок»

Що таке антиестрогени й чому вони потрібні практично всім, хто не мислить свого життя без анаболических стероїдів Навряд чи хто-небудь найближчим часом зможе придумати хоч що-небудь, здатне всерйоз конкурувати з андрогенами й анаболическими стероїдами в справі росту сили й м'язової маси. Як би фанатично деякі фахівці не затверджували зворотне, доводиться визнати: альтернативи стероїдам для бодибилдеров немає. На жаль, всі ці чудесні препарати володіють (втім, як і майже кожний лікарський засіб) побічними ефектами, з якими доводиться волею-неволею миритися. Такими є, зокрема, надлишкове скупчення води й відкладення жирів по жіночому типі, у тому числі й в області сосків. Останнє явище, іменоване мовою медицини гинекомастией, особливо неприємно, тому що саме по собі не зникає й підлягає видаленню лише шляхом хірургічного втручання. Хоча, чому це нам з вами треба з усім цим неподобством миритися? Потрібно боротися, благо засобів для ведення цієї «священної війни» в арсеналі бодибилдера не так вуж і мало. Називаються ці засоби антиестрогенами, але перш, ніж говорити про їх, поговоримо про винуватця перерахованих вище лих.

Відповідальність як за надлишкове скупчення води, так і за відкладення жирів по жіночому типі несе той самий «агент». Він же, разом з дигидротестостероном, відповідає й за придушення виробництва чоловічим організмом власного тестостерону. Ім'я йому - естроген, і є він одним з жіночих полових гормонів. « Е-Е-Е, - викликнете ви, - а як це жіночий підлоговий гормон потрапив у мій наскрізь чоловічий організм?» А от як. Що може естроген

На відміну від жіночого організму, здатного виробляти чоловічий підлоговий гормон – тестостерон, організм чоловіка сам по собі виробляти жіночі полові гормони не може. У жіночі полові гормони перетворюється тестостерон. Точніше, перетворення тестостерону відбувається тільки в один з жіночих полових гормонів - естроген, ще точніше, лише в один з естрогенов, самий потужний - естрадіол. Перетворення це, як і переважна більшість інших перетворень в організмі, відбувається не саме по собі, а при сприянні ферментів - каталізаторів хімічних реакцій. У цьому випадку цим ферментом, точніше, сукупністю ферментів, об'єднаних загальною назвою, є ароматаза. А саме явище перетворення тестостерону в естрадіол одержало назву «ароматизація». В естрадіол перетворюється й ендогенний, тобто, вироблюваний організмом чоловіків, тестостерон. У крові всіх без винятку чоловіків присутній жіночий підлоговий гормон - естрадіол, і не просто є присутнім, а виконує досить важливу роль. Недолік естрадіолу, як і його надлишок, приводить до придушення виробництва організмом ендогенного тестостерону; естрадіол сприяє поліпшенню настрою, та й ріст м'язових обсягів у його присутності відбувається значно краще. Але все це - при нормальному рівні естрадіолу в крові. Як тільки баланс між тестостероном і естрадіолом у чоловічому організмі зміщається убік останнього, а це обов'язково відбувається при досить тривалому застосуванні високих доз ароматизирующихся анаболических стероїдів, жіночий підлоговий гормон відразу береться проявляти свої гірші якості. І починає тоді атлет запливати жиром, настрій його з піднятого міняється на депресивне, сила й м'язові обсяги починають іти на спад і, що саме неприємне, з'являється цілком реальний ризик обзавестися - про, жах! - жіночими грудьми (до речі, всі операції по зміні підлоги в чоловіків починаються саме з підвищення рівня естрогенов у крові). Треба сказати, що зміна балансу між тестостероном і естрадіолом може відбуватися в чоловіків і саме по собі в силу вікових змін. Саме віковим зниженням рівня тестостерону й одночасним підвищенням рівня естрадіолу й пояснюються в літніх чоловіків проблеми із простатою, серцево-судинною системою й пам'яттю, захворювання, пов'язані з ослабленням імунітету, а також вікова гинекомастия. Про стероїди ароматизирующихся й не тільки

Застосування анаболических стероїдів може привести до проблем, пов'язаним з підвищеним рівнем естрадіолу в крові. Однак, як я вже згадував, проблеми ці властиві лише так званим «ароматизирующимся» стероїдам, тобто тим, які в силу особливостей будови їхніх молекул можуть бути перетворені в естрадіол. Найбільшою схильністю до ароматизації володіє, природно, тестостерон; небагато менше вона в метандростенолона й практично зниклого з побуту метилтестостерону. Ще більш слабко вираженою здатністю перетворюватися в естрадіол володіють болденон і флюоксиместерон (халотестин), останній - тільки в дозуваннях, що перевищують прийняті в практиці бодібілдингу. Нандролон, норетандролон (нилевар) і етилестренол (ораболин) можуть перетворюватися в естрадіол без участі ароматази, тому назвати їх ароматизирующимися було б неправильно. Нам, однак, від цього не легше - рівень естрадіолу в крові підвищується й внаслідок застосування цих стероїдів. Правда, здатність до вищезгаданої трансформації у всієї трійки виражена досить слабко, але зневажати нею все-таки не коштує. А от які стероїди зовсім не піддані перетворенню в естрадіол, так це станозолол, метенолон, оксандролон, оксиметолон, дростанолон (мастерон) і тренболон. Останній, щоправда, може проявляти естрогенную активність (тобто має здатність приєднуватися до естрогенним рецепторів, активуючи їх) і сам по собі. Однак, здатністю цієї можна сміло зневажити - проявляється вона в тренболона, ну, у дуже вже незначному ступені. Якщо ви звернули увагу, я згадав оксиметолон у переліку неароматизирующихся анаболических стероїдів, хоча відомо, що цей препарат створює масу проблем хоча б з тим же скупченням води. Оксиметолон, дійсно, не ароматизируется, він, як і нандролон, норетандролон, етилестренол і, почасти, тренболон, проявляє прогестагенную активність. Що це значить? Так попросту те, що всі ці препарати в певних умовах проявляють здатність копіювати дію другого з жіночих полових гормонів - прогестерона. Про цей гормон я розповім вам як-небудь іншим разом; поки лише відзначу, що проблеми, створювані застосуванням, перелічу ще раз: нандролона, норетандролона, етилестренола й, особливо, оксиметолона вирішити за допомогою героїв нашої статті - антиестрогених препаратів - неможливо.

Вернемося ще раз до тому, про що я мимохіть писав раніше: підвищення рівня естрадіолу в крові відбувається тільки при тривалому застосуванні досить високих доз ароматизирующихся стероїдів. Тобто, далеко не завжди застосування того ж тестостерону створить проблеми, пов'язані з його ароматизацією. Все залежить від рівня ароматази в крові конкретної людини, а також кількості й розподіли в його організмі естрогенних рецепторів. Всі люди різні, в одних проблем з ароматизацією не виникне й при застосуванні дві^-двох-дві-двох-півтора-двох грам тестостерону в тиждень протягом багатьох місяців (якщо сумніваєтеся, можете переконатися навіч - ваш покірний слуга з їхнього числа), в інших біль у сосках починається з першої ж ампули сустанона. Якщо ж брати в середньому, то доза в 500 мг тестостерону в тиждень уважається досить безпечної у всіх змістах, включаючи й надлишкове підвищення рівня естрадіолу в крові. Відновлюючи баланс

Вернемося, нарешті, до предмета нашого аналізу - антиестрогенним препаратам. Було б наївним думати, що антиестрогени створювалися з єдиною метою - не допустити появи в більших і мускулистих чоловіків чого-небудь, що хоч віддалено нагадує жіночі груди. Зовсім ні, основними споживачами антиестрогенов є саме представниці прекрасної половини людства, якої ці чудові препарати допомагають у боротьбі з раковими захворюваннями молочних залоз. Аримидекс, про яке мова ще спереду, і зовсім зробив революцію в цій області. Всі існуючі антиестрогени можна розділити на дві групи - інгібітори ароматази й блокатори естрогенних рецепторів. Інгібітор ароматази приєднується до цього ферменту точно так само, як це робить тестостерон. Таким чином, в організмі залишається менше ароматази, до якої може приєднатися чоловічий підлоговий гормон, і, отже, менша кількість цього гормону зможе перетворитися в гормон жіночий - естрадіол. Інгібіторами ароматази є аримидекс, ориметен і, по більшій частині, провирон. Блокатори естрогенних рецепторів кількість естрадіолу в крові не знижують. Вони попросту приєднуються до естрогенним рецепторів, але не активують їх, а навпаки - заважають зробити це естрадіолу. До цього класу антиестрогенних препаратів ставляться кломид, тамоксифен і циклофенил. Фактично, різниця між інгібіторами ароматази й блокаторами естрогенних рецепторів тільки в одному: перші знижують рівень естрадіолу в крові, другі, як уже було сказано, - немає. Як перший, так і другий підхід мають свої переваги й недоліки, про які ми поговоримо в заключній частині нашого оповідання. А поки що перейдемо безпосередньо до розгляду антиестрогенних препаратів. Із чого вибирати

Препаратів цих не так вуж і багато, так що вибір, прямо скажемо, багатством не блищить. Із шести існуючих у природі антиестрогенов, два до нашого ринку так і не добралися, звузивши й без того вбогий вибір практично до мінімуму. Втім, на відсутність волі вибору нам скаржитися теж, начебто б, не пристало. Але про усім один по одному. Аримидекс (анастрозол)

Це найдійовіший препарат, але й самий дорогою. Аримидекс виробляється лише однією фармакологічною компанією - норвезької AstraZeneca - і є, як уже було сказано, інгібітором ароматази. Інгібітором, треба сказати, досить потужним - уже половини міліграма препарату досить, щоб боротися з небажаною ароматизацією в більшості випадків. При застосуванні особливо високих доз ароматизирующихся стероїдів може знадобитися збільшення цієї дози вдвічі. Якщо не перевищувати вищевказане дозування, то побічні ефекти в аримидекса практично відсутні, так що його застосування цілком безпечно й протягом досить тривалого проміжку часу. От що напевно може удержати нашого нерозпещеного регулярними спонсорськими уливаннями «хитавиця» від використання аримидекса, так це астрономічна ціна препарату. Чи жарт сказати, одна таблетка, що містить усього один міліграм анастрозола, коштує... 6 з половиною американських дуже навіть не умовних доларів! Така ціна пояснюється зовсім навіть не складностями з виробництвом аримидекса, а монополією норвезьких фармацевтів на анастрозол. Втім, по слухах, на нашім ринку от-от повинен з'явитися антиестроген, що діє речовиною в якому буде все той же анастрозол. Ціна на цей аналог аримидекса повинна бути куди більше гуманної. Ориметен (аминоглютетимид)

Чого-Чого, але цього препарату на нашім ринку мені виявити не вдалося. Але це не привід, щоб не згадати його в нашім огляді. До речі, під ім'ям «Ориметен» продукт компанії Ciba-Geigy відомий тільки в Європі (випускається у Великобританії, Фінляндії, Данії, Бельгії, Швейцарії, Іспанії, Австрії, Італії, Швеції), іншому миру компанія виявила торговельну марку «Цитадрен» (випуск - Нова Зеландія, США, Канада, ПАР). Як і аримидекс, ориметен є інгібітором ароматази, але не в приклад більше слабким. Крім усього іншого, цей препарат придушує активність ферменту десмолази, необхідного для синтезу кортизола. На щастя, у тих дозуваннях, у яких звичайно рекомендують застосовувати ориметен, цей неприємний побічний ефект проявляється незначно . Денна доза ориметена становить 250 мг (це одна таблетка). Виходячи з періоду напівжиття препарату (8 годин) його прийом варто розділити на, принаймні, дві рівні дози. Кломид (кломифена цитрат)

У нас цей препарат відомий ще під ім'ям «клостилбегит». Основна особливість кломида полягає в тім, що він не тільки бореться з надлишком естрадіолу в крові шляхом блокування рецепторів цього гормону, але й сприяє відновленню рівня лютенизирующего гормону (ЛГ) в організмі чоловіків. А ЛГ - це ключова ланка у виробництві чоловічим організмом власного тестостерону. Ще одна цікава відмітна риса кломида - за певних умов він є не блокатором, а активатором естрогенних рецепторів, все залежить від того, чи приєднався одночасно із кломидом до естрогенному рецептора певний кофактор. Тип кофактора залежить від типу тканини, простіше говорячи, в одних тканинах (гіпоталамус, грудні залози) кломид виступає як блокатор естрогенних рецепторів, що дуже навіть бажано, в інші (кісткова тканина), як активатор тих же рецепторів, що теж не зайво, тому що допомагає уникнути остеопорозиса. Кломид можна (а якщо дозволяють фінанси, те й потрібно) застосовувати протягом усього стероидного «циклу», але в основному цей препарат використовується по закінченню прийому стероїдів. Звичайна денна доза становить одну таблетку, що містить 50 мг діючої речовини, у критичних випадках цю дозу можна підвищити вдвічі. Для жінок прийом кломида обмежений двотижневим строком з наступною перервою такої ж тривалості; чоловіка можуть приймати цей препарат без найменших пауз круглогодично. Нолвадекс (тамоксифен)

За структурою молекули тамоксифен дуже схожий на кломифен, та й властивостями має практично такими ж. Практично, але не абсолютно: цей препарат, будучи могутнішим антиестрогеном, чим кломифен, на жаль, ніяк не впливає на відновлення виробництва організмом лютенизирующего гормону. Ще однією особливістю препарату, і особливістю також негативної, є схильність до прояву своїх здатностей антиестрогена в печінці, що веде до зниження вироблення цим органом инсулиноподобного фактора росту (ИФР-1). Уважається, що досягнення в наборі маси на тлі застосування тамоксифена небагато більше скромні, чим без нього. Так це чи ні, судити важко - ніяких документальних підтверджень цього факту немає. Ні, втім, і спростувань, так що, про всякий випадок, цю особливість препарату варто мати на увазі. До речі, про кломиде ніхто й ніколи нічого подібного не говорив. Добова доза тамоксифена становить 20-40 мг, у більшості випадків досить буде й однієї 20-миллиграмовой таблетки. Циклофенил

Цей препарат включений в огляд тільки для додання останньому повноти. На наш ринок циклофенил ніколи не попадав, та й в усьому іншому світі він з ринку практично зник. Циклофенил є дуже слабким естрогеном, його антиестрогенное дія базується на оккупировании естрогенних рецепторів і фактичному їхньому блокуванню. Подібно кломиду, циклофенил допомагає відновленню виробництва організмом власного тестостерону. Препарат сприяє доданню м'язам твердості, так що його можна використовувати й при підготовці до змагань. Дія циклофенила трохи «загальмоване», він починає робити ефект лише тиждень через послу початку прийому, так що відсутність миттєвої дії препарату - ще не привід для обвинувачень вашого дилера в неохайності. Звичайна добова доза циклофенила становить 400-600 мг, це, як правило, 2-3 таблетки. Провирон (местеролон)

Провирон можна назвати одним із самих недооцінених засобів в арсеналі бодибилдера. Цей препарат - зовсім не класичний антиестроген. Більше того, провирон (діюча речовина - местеролон) є анаболическим стероидним препаратом, похідним від дигидротестостерона. По будові молекули местеролон досить нагадує схожий на нього й за назвою метенолон, у дійсності, різниця між двома препаратами приблизно така ж, як між чоловіками й жінками. Вище я писав, що провирон можна, по більшій частині, віднести до інгібіторів ароматази. Чому «по більшій частині»? Так просто тому, що частково цей препарат є блокатором естрогенних рецепторів, хоча такий вид активності й не є для нього основним. Така от у провирона подвійна сутність. На цьому унікальність цього дійсно чудового препарату не закінчується, він володіє ще цілим поруч корисних для нас із вами властивостей. От, наприклад, досить цікавою рисою провирона є його здатність збільшувати кількість вільного тестостерону в крові шляхом приєднання до глобуліну, що зв'язує полові гормони, і зменшення в такий спосіб активності останнього. Навряд чи коштувати говорити, що збільшення кількості вільного тестостерону в крові - це не просто добре, а дуже добре. Провирон застосовують у предсоревновательной підготовці для підвищення твердості мускулатури, він володіє здатність надавати м'язам приголомшливу дефініцію. Препарат щосили застосовується акторами й фотомоделями перед зйомкою, коли потрібно підкреслити мускулистість. Ще однією цікавою особливістю провирона є його здатність до істотного підвищення лібідо в чоловіків (найчастіше препарат викликає спонтанні ерекції), що робить його застосування просто неминучим разом із препаратами, це саме лібідо понижувальними (тренболон, нандролон, норетандролон, етилестренол). Про добові дозування препарату: вони лежать у діапазоні від 25 до 100 міліграм, що, як правило, становить 1-4 таблетки. Практика боротьби з жінкою усередині себе

Ароматизація - далеко не завжди зло. Багато в чому саме завдяки здатності до перетворення в естрадіол, тестостерон і метандростенолон проявляють свої видатні якості в справі нарощування сили й м'язових обсягів. Естрадіол підсилює секрецію організмом гормону росту й утилізацію клітками глюкози, поліпшує чутливість андрогенних рецепторів. Саме через відсутність схильності до ароматизації такий чудовий стероїд, як метенолон не може виявити всіх своїх кращих якостей. Так що, повторю ще раз: не в естрадіолі справа, а в його кількості. У міру цього гормону в крові - всі добре, більше, чим покладено - починаються проблеми. Як же довідатися, коли ці самі проблеми почнуться й коли застосування антиестрогенов не просто виправдано, а необхідно? Самий надійний спосіб, хоча й самий накладний як по фінансам, так і за часом - аналіз крові. Зробивши аналізи крові на естрогени й тестостерон до початку стероидного «циклу» ви, за допомогою фахівця, зможете визначити, які небезпеки можуть вас підстерігати надалі; щотижневе повторення цих аналізів абсолютно точно допоможе назвати час, коли необхідно звернутися до допомоги антиестрогенов. Якщо ж настільки часті аналізи крові робити немає ні можливості, ні бажання, можете звернутися до такому от «дідівському» методу. Починайте застосування антиестрогенних препаратів, як тільки відчуєте біль у сосках. Ви ще не забули період свого полового дозрівання? Помнете, як тоді боліли соски, неможливо було до них доторкнутися? Нинішній біль має точно таке ж походження і як дві краплі води схожі на ту давню, так що не поплутаєте. Який з антиестрогенов вибрати? Єдиної думки тут бути не може. На мій погляд, найбільш доцільним є застосування кломида - будучи блокатором естрогенних рецепторів, цей препарат не стане невиправдано знижувати рівень естрадіолу в крові. Та й відновлення після «циклу» із кломидом і без нього - дві більші, як говориться, різниці; включення цього препарату в «раціон» на час відновлення попросту обов'язково, навіть якщо ви проігнорували його під час стероидного «циклу». Щоб не помилитися, кломид можна застосовувати із самого початку «циклу» - на швидкість набору м'язової маси це ніяк не вплине. Тамоксифен, завдяки більше низької вартості, може послужити заміною кломиду під час «циклу», але ніяк не після нього. Крім того, застосування тамоксифена може трохи сповільнити процес набору м'язової маси. Я б рекомендував звертатися до цього препарату тільки в тому випадку, якщо по фінансових міркуваннях ви не можете дозволити собі застосування більше дорогого кломида. Треба, до речі, твердо пам'ятати одне правило, що ставиться до блокаторам естрогенних рецепторів: раз почавшись, їхнє застосування повинне тривати до самого кінця стероидного «циклу» і навіть трохи довше. Застосування інгібіторів ароматази знижує темпи набору м'язової маси куди сильніше, ніж застосування того ж тамоксифена, фактично зводити нанівець всі переваги ароматизирующихся стероїдів. Якщо ваше завдання - збільшення м'язових обсягів, від застосування препаратів цього типу прийде відмовитися. Аримидекс, ориметен і провирон застосовуються тільки тоді, коли за всяку ціну потрібно уникнути зайвого скупчення води, коли в главу кута ставляться рельєф і твердість мускулатури, а можливості користуватися неароматизирующимися препаратами немає. Інгібітори ароматази - єдиний вихід для людей з підвищеним змістом цього ферменту в крові, втім, для таких людей найкращим виходом буде відмова від застосування ароматизирующихся стероїдів взагалі, благо вибір препаратів, не схильних до ароматизації, не так вуж малий. З іншого боку, понизивши за допомогою інгібіторів ароматази рівень естрадіолу в крові й усунувши неприємні симптоми, ви на якийсь час можете від їхнього застосування відмовитися; на відміну від блокаторов естрогенних рецепторів, немає ніякої потреби застосовувати ці препарати протягом усього циклу. Загалом, як говориться, «на смак і колір товаришів ні», моя справа - постачити вас інформацією, а далі - вирішуйте самі!Автор: Юрій Бомбела