Партнер по тренуваннях

Що ще можна почати для підвищення ефективності ваших тренувань? Постарайтеся обзавестися гарним партнером.

Чимало могутніх тіл було “виліплене” і без партнерів. Так що не падайте духом, якщо такого помічника раптом не виявиться під рукою. Майте, однак, у виді, що допомога однодумців, що завжди поруч, може стати неоціненною підмогою в тренуваннях. Але якщо він ставиться до справи із прохладцей, від нього буде одна тільки шкода.

Мало хто може постійно тренуватися із граничною самовіддачею в гордій самітності. І навіть ті, хто на це здатно, могли б досягти ще більшого, якби їм - хоча б часом - хто-небудь допомагав.

Надто важливо, щоб ви, усвідомлюючи, наскільки корисний може бути гарний партнер, проте вміли тренуватися самостійно. Якщо ви впадаєте в залежність від партнера, не можете без нього обійтися, то рано або пізно це позначається на м'язах самим негативним образом. Навіть якщо ваш партнер абсолютно надійний, на якімсь етапі ваші графіки можуть не збігтися й вам однаково прийде тренуватися одному. Навчитеся працювати на повну силу при будь-яких обставинах.