Нервномишечная ефективність.

Це здатність м'язових волокон реагувати на сигнали, отримані від нервової системи. Чим вище ця ефективність, тим більше число м'язових волокон може брати участь у роботі. Чим більше волокон залишається в бездіяльності, тим слабкіше м'яз. Якби ваш організм міг чудом підвищити свою нервномишечную ефективність, це привело б до величезного збільшення продуктивності ваших зусиль у бодібілдингу.