Теорія тренувань
Найкращі вправи
Вони тренуються у нас:
МУЖНІСТЬ ДИНОЗАВРІВ
Що ж, ну й нехай. Коли всі "сучасні" хитавиці зможуть лягти на лаву для жиму лежачи й вичавити 180-ти кілограмову штангу із грифом 7-8 див у діаметрі - від грудей до повного випрямлення рук - і зробити це без майки для жиму, бинтів і хімії - отоді мені варто затурбуватися своєю старомодністю. Коли кожний із хромово-фікусної тусовки зможе підняти без читинга на біцепс 75 кг із грифом того ж діаметра - тоді я задумаюся, а чи не відправитися й мені в країну хрому й фікусів. Коли ті, хто "підкачують", "накачують", "приводять у тонус" і "підтягують" свої м'язи, зможуть сидячи вичавити 115 кг із тим же тридюймовим грифом, коли вони подужають станову тягу двома пальцями з 135 кг із грифом 6,4 див у діаметрі й присядуть до паралелі з 225 кг (з нижньої крапки, без комбеза й бинтів) - тоді я, бути може, почну прислухатися до "сучасним" тренувальним ідеям. Коли ця бригада кабінетних теоретиків зможе підняти, нарешті, свій зад з м'яких крісел і пройти 60 метрів, тримаючи в руках дві "залізних валізи" (по одному в кожній руці) вагою по 80 кг, зможе взяти на груди й вичавити 100-кілограмовий мішок з піском або підняти на плече бочку вагою 125 кг - отоді я перестану читати статті, журнали й книги з 20-х, 30-х, 40-х і 50-х років і підпишуся на на який-небудь сучасний журнал. А доти я краще залишуся живим реліктом.