Можливість "провалу" циклу

Цикли - річ не бездоганна. Жоден метод циклічної зміни навантаження не спрацює, якщо ви будете робити занадто багато вправ, занадто часто тренуватися або занадто завзято переходити до максимальної кількості повторень.

Основна ідея циклів складається в невеликому збільшенні навантаження протягом коротких або середніх по тривалості періодів. У проміжках у вас будуть "легені" періоди, коли вам самому може здатися, що ви "поступилися позиціями". Але без цього циклів не буває. Період "полегшення" - це той трамплін, що через кілька тижнів або місяців дозволить вам установити нові особисті рекорди. Нехай ваші колеги думають про це, що хочуть. Правда бодібілдингу в тім, що отут ніхто, навіть професіонал, не може постійно працювати з максимальним навантаженням. Така фізіологія людини. Сперечатися з необхідністю "легенів" періодів у бодібілдингу можуть тільки заплішені дурінь !