Крапка прикріплення м'яза.

М'яз робить рух, тому що вона прикріплена до двох костей. Наприклад, біцепс одним кінцем приєднаний до плечової кістки (у плеча), а іншим - до кістки передпліччя. Скорочуючись, біцепс підтягує передпліччя до плеча. Місце, де м'яз приєднаний до більше рухливої кістки (у нашім випадку це передпліччя), називається крапкою прикріплення. Інше місце з'єднання м'яза з кісткою називають початком мускула.

Початку мускулів майже у всіх людей розташовані приблизно в тих самих місцях, а от крапки прикріплення сильно відрізняються. Якщо знову розглянути приклад з біцепсом, то чим нижче по передпліччю розташована його крапка прикріплення, тим більше продуктивно м'язове зусилля. Дуже маленька різниця в положенні цієї крапки приводить до величезної різниці в механічній ефективності.

Як правило, крапки прикріплення м'язів в аматорів перебувають дуже близько до суглобів. У генетично обдарованих спортсменів ці крапки зміщені далі від суглобів. При мускулах того ж розміру й костях тієї ж довжини атлет з такими крапками прикріплення може взяти більшу вагу.