Колоди, бочки й важкі мішки

Динозаврам відомо, що важка штанга, незважаючи на всю свою ефективність, є лише першим кроком на шляху до серйозного тренувального встаткування. Тому, хто хоче стати сьогоденням динозавром, прийде піднімати не тільки зручну, прекрасно збалансовану Олімпійську штангу, але й дещо ще. І навіть товстим необертовим грифом Ви теж не відскіпаєтеся. Колоди, бочки й мішки (особливо, важкі бочки й мішки) - от що Ви повинні включити у свій тренувальний арсенал.

Постійте - не тікайте!

Ви прочитали все правильно. Я ДІЙСНО написав, що Вам потрібно тренуватися з колодами, бочками й важкими мішками. Вам ПОТРІБНО це робити! Є сила й міць, розвити які за допомогою звичайних інструментів тренінгу (наприклад, за допомогою штанги й гантелей) не вдасться - для цього Вам потрібно буде піднімати важкі, об'ємні, громіздкі, незручні в обігу предмети. Штанга не може зрівнятися з важкою колодою або важким мішком, коли справа доходить до розвитку тієї грубої сили, що потрібно в будь-якій сутичці й контактних видах спорту. Штанга занадто легко підкоряється Вам. Тому, крім штанги, Вам потрібно піднімати важкі предмети - ті, які відмовляються підкорятися Вам, незважаючи на всі Ваші зусилля. Мова йде про речі, які в силу самої їхньої природи неможливо змусити підніматися по якийсь однієї, зручної для Вас траєкторії. Груба чоловіча сила - от єдине, на що Ви можете сподіватися, зважившись на підйом цих предметів. Вам доведеться відривати їх від землі й піднімати на плече.