Гіперплазія. Більші м'язи й більше м'язових волокон

Чим більше, тим краще!" - от справжнє гасло современногободибилдинга. Хоча багато хто вважають фігуру Френка Зейна близької кидеальной, у глибині душі кожний мріє про масивну фігуру, як уарнольда.М'язові білки

Кістякові м'язи нашого організму унікальні тим, що у відмінність отдругих м'язів мають безліч клітинних ядер. ( 1-3) Це означає, чтов кожній м'язовій клітці є більше одного ядра. У ядрах содержитсяднк, у якій розміщені генетичні коди для генів, що визначають нашрост і розвиток у відповідь на зовнішні впливи. Ядра у всіх клеткахорганизма однакові, будь вони в м'язах, печінці або серці. По поки ещенеясним причинах кожний тип тканини активує різні гени усередині ДНК.Саме цим визначаються особливості структури й функционированияразних тканин.

Простіше говорячи (хоча насправді цей процес дуже складний),активуючись, ген включає певний механізм у клітці для того,щоб створити специфічний білок. Він може бути ензимом, рецептором ит.буд. Що стосується кістякових м'язів, то в них виробляється два самихглавних білки - актин і міозин. Саме вони дозволяють м'язу скорочуватися.Чим більше в м'язах взаємодіючих один з одним актину й міозину,тим вони сильніше.

Цікаво те, що, очевидно, існує зв'язок між количествомядер у кожній клітці й тім розмірі, якого вона здатна досягти. Етоназивается співвідношенням ядро/цитоплазма (N/C) (2, 4-9). Пояснимо, чтоклетка може рости доти, поки обсяг цитоплазми (внутреннегосодержимого клітки) в 20 разів не перевищить обсяг ядер у ній. Подостижении цього ліміту подальший ріст стає неможливим.

Зрозуміло, що м'язи здатні рости до неймовірних розмірів. Значитдолжен бути якийсь механізм адаптації до зростаючих потреб вмишечних розмірах і силі понад межі, установлюваних N/Cсоотношением - і він існує. Додаткові ядра можуть входити вклетку, збільшуючи свій фонд усередині її. Тоді кількість цитоплазмитакже може зростати, збільшуючи розміри м'язових кліток і при етомсохраняя незмінним співвідношення N/C.

Ці ядра надходять із резервуарів попередників м'язових кліток -сателлитних кліток, що розташовуються поруч зі зростаючими клітками( 1-3,6,9,10).Сателлитние клітки зв'язуються з м'язовими клітками, що розвиваються,коли надходить гормональний сигнал про необхідність збільшення ихобьемов. Однак не кожна сателлитная клітка відразу ж зв'язується ивнедряется в м'яз. Якби це було так, то їхні резервуари відразу биистощились, поставивши нову межу росту м'язових розмірів. Замість етогосателлитние клітки також регенерують і заміняють ті клітки, коториебили використані в ході росту м'язових кліток. (1,10,11)Розміри й кількість кліток

М'язові волокна можуть збільшуватися за рахунок двох основних процесів- гіпертрофії й гіперплазії. Перший приводить до збільшення размеровклеток усередині тканини, а другий - має на увазі збільшення количестваклеток. Незважаючи на схожість назв, між цими процессамисуществуют досить важливі розходження. Гіпертрофія - це, як правило,контрольований ріст у відповідь на зовнішні впливи, що протікає вопределенних рамках. Наприклад, жирові клітки здатні значительноувеличивать свої розміри в умовах переїдання або зменшувати принедостатке їжі. Кількість жирових кліток залишається незмінним, нозапаси жиру при цьому можуть мінятися в значному діапазоні.

Гіперплазія забезпечує більше швидкий ріст, тому чторуководствуется гормональними сигналами, або може битьнеконтролируемой через канцерогенні зміни. Гіперплазія буває иподконтрольним процесом, наприклад, у випадку збільшення производствакрасних кров'яних кліток з попередніх стовбурних послу значительнихпотерь крові. Неконтрольована гіперплазія - це рак. Коли опухольначинает рости - це означає безконтрольне збільшення числа кліток.Пухлини звичайно щільні й добре помітні. В обох випадках увеличениечисла кліток не супроводжується їхнім ростом.

Більші м'язові групи, такі як біцепси або квадрицепси, простонаполнени м'язовими клітками. Якщо взяти як приклад біцепс, тоон збільшується в розмірах, завдяки гіпертрофії - тобто ростувследствие збільшення розмірів кожної м'язової клітки. Однак, як миуже довідалися, існує межа м'язового росту в плані N/C співвідношення.

Атлети й учені вже давно знають, що високий рівень тестостерону(наприклад, під час стероидного циклу) збільшує розміри мишцпосредством їхньої гіпертрофії. Уважалося, що він діє исключительнопутем збільшення обсягу цитоплазми м'язових кліток, накачуючи в нихаминокислоти й підвищуючи зміст білка. (2) Однак ліміт росту всі жесохраняется навіть при використанні стероїдів,тому що N/C соотношениесдерживало анаболический відгук. Але з тих пор з'явилося многоисследований, що показують, що тестостерон укупі із силовимитренировками збільшує як розміри, так і число м'язових волокон.(4,7,8) Отже, стероїди сприяють м'язовому росту понад ожидаемихпределов, але яким образом?Великий фонд сателітів

Учені з'ясували, що тестостерон збільшує розміри м'язів не толькопутем гіпертрофії, але й до деякої міри завдяки гіперплазії( 1-4,9). Ці ефекти були виявлені в ході лікування тварин стероидомтренболоном, але були віднесені на рахунок унікальності цього препарату.(13) Кількість сателлитних кліток, що розташовуються поруч сразвивающимися м'язовими клітками, росте (гіперплазія) у соответствиис ростом фонду сателлитних кліток, що діляться в процесі развитиямишечних кліток. Як тільки до останнього додаються нові ядра,створюються умови для нового росту, тому що N/C співвідношення міняється всторону збільшення числа клітинних ядер, що дозволяє збільшити обьемцитоплазми м'язової клітки. Коли цей ефект множиться на громадноечисло кліток м'язової групи, відбувається її ріст.

Результати попередніх досліджень посилалися на досвід атлетів,особливо пауерлифтеров, які вводили собі нелегальні стероидниепрепарати. (7,8) Останні дослідження проводилися з использованиемлегального тестостерону (енантата) у більше контрольованих умовах.Анаболический ефект був відзначений при прийманні 300 мг і 600 мг препарату внеделю. (2) Це не дивно, тому що саме такі дози застосовуються вбольшинстве помірних стероидних циклів. (14) Менші дози не оказиваютзаметного впливу на здорових дорослих чоловіків.

Звичайно, результати досліджень досить інтригують, посколькупозволяют припустити, що м'язовий ріст може бути необмеженим,тому що підвищений рівень тестостерону здатний забезпечити умови длягиперплазии сателлитних кліток. Але, очевидно, підвищений уровеньтестостерона робить ефект лише короткий час (імовірно, тижня илимесяци), поки потенціал сателлитних кліток не зменшиться. Така теорияподдерживается практичним досвідом бодибилдеров, які применяютстероидние цикли тривалістю від 8 до 16 тижнів. Можливо, після етогопериода сателлитние клітки усе ще продовжують реагувати на повишеннийуровень тестостерону, але в меншому ступені. Імовірно, перший всплескгиперплазии зажадає тривалої паузи перед наступним етапом росту, иможет здатися, що тестостерон втрачає свою ефективність, хоча онпросто повільно перезавантажується.

Очевидно, нам потрібні подальші дослідження. Але наявні сведенияинтересни тим, що тестостерон здатний збільшувати м'язові розміри нетільки за допомогою гіпертрофії. Сверхфизиологическая концентрациятестостерона, наприклад, у ході стероидного циклу, здатна визватьгиперплазию сателлитних кліток. Проникаючи в що розвиваються мишечниеклетки, вони міняють N/C співвідношення, значно підвищуючи його ипредоставляя організму можливості перевищити межі м'язових розмірів,закладені самою природою.Посилання:

Joubert Y, Tobin С. Testosterone treatment results in quiescentsatellite cells being activated and recruited into cell cycle in ratlevator ani muscle. Dev Biol,1995 May;169(1): 286-94.

Sinha-Hikim I, Roth SM, et al. Testosterone-induced musclehypertrophy is associated with an increase in satellite cell number inhealthy, young men. Am J Physiol Endocrinol Metab, 2003Jul;285(1):E 197-205.

Joubert Y, Tobin C, et al. Testosterone-inducedmasculinization of the rat levator ani muscle during puberty. Dev Biol,1994 Mar;162(1): 104-10.

Fluck M, Hoppeler H. Molecular basis of skeletal muscleplasticity-from gene to form to function. Rev Physiol BiochemPharmacol, 2003;146: 159-216.

Yan Z. Skeletal muscle adaptation and cell cycle regulation. Exerc Sport Sci Rev, 2000 Jan;28(1): 24-6.6.Vassilopoulos D, Lumb EM, et al. Karyometric changes in human muscle with age. Eur Neurol, 1977;16( 1-6): 31-4.

Kadi F, Eriksson A, et al. Effects of anabolic steroids on themuscle cells of strength-trained athletes. Med Sci Sports Exerc, 1999Nov;31 (11): 1528-34.

Kadi F, Eriksson A, et al. Cellular adaptation of thetrapezius muscle in strength-trained athletes. Histochem Cell Biol,1999Mar;111(3): 189-95.

Goldberg AL, Etlinger JD, et al. Mechanism of work-inducedhypertrophy of skeletal muscle. Med Sci Sports, 1975 Fall;7(3): 185-98.

Mulvaney DR, Marple DN, et al. Proliferation of skeletalmuscle satellite cells after castration and administration oftestosterone propionate. Proc Soc Exp Biol Med, 1988 May; 188(1 ): 40-5.

Nnodim JO. Testosterone mediates satellite cell activation indenervated rat levator ani muscle. Anat Rec, 2001 May 1;263(1): 19-24.

Doumit ME, Cook DR, et al. Testosterone up-regulates androgenreceptors and decreases differentiation of porcine myogenic satellitecells in vitro. Endocrinology, 1996 Apr;137(4): 1385-94.

Johnson BJ, Halstead N, et al. Activation state of musclesatellite cells isolated from steers implanted with a combinedtrenbolone acetate and estradiol implant. J Anim Sci, 1998Nov;76(11): 2779-86.

Llewellyn W. Testosterone enanthate. Anabolics 2002. Molecular Nutrition Press, Patchogue, NY;2002: 158-62.Джерело: Muscular Development