Фармакологія для початківців у пауерлифтинге

Практично всі змагання з пауерлифтингу, проведені в Росії, проходять під егідою федерації IPF. IPF - потужна міжнародна федерація, офіційно визнана Моком, як головний претендент на Олімпійське визнання. Це, звичайно, добре, але Олімпійське визнання, точніше «кандидатство» у ньому, накладає на національні федерації свої обов'язки по боротьбі з допінгом. Так, якщо на російських бодибилдерских турнірах об допінг контролі ніхто й слухом не слихивал, і, якщо будь-які змагання з бодібілдингу, не важливо за якою версією - це «край неляканих ідіотів» (із хлопців так і капає), те на троеборских просторах рівня фіналів Чемпіонату Росії й Кубка Росії, усе більше менш під контролем Всеросійського антидопінгового центра. Регулярно проводяться допінг-проби по жеребкуванню, а так само в баночки рясно писают щасливчики, що вперше виконали норматив МСМК. Для чого я вам про все це розповідаю? Ні, не для того, що б показати, як добре поставлена антидопінгова робота у ФПР (а вона, дійсно, поставлена там непогано), я просто підводжу вас до дуже дивного для будь-якого «підвального» хитавиця або початківця ліфтера думки. От вона: у пауерлифтинге рівень застосування заборонених препаратів, так само, як і в культуризмі, прямо залежить від рівня підготовки атлета, з одним тільки застереженням, у лифтинге, як правило, чим вище рівень підготовки атлета, тим менше заборонених препаратів він змушений застосовувати у своєї предсоревновательной підготовці! Так, так, я не сміюся, шановні тов. ліфтери. Всі світові рекорди в IPF за останні п'ять - шість років, поставлені абсолютно чистими атлетами. Нереально? Реально. Найсуворіший допінг контроль не залишає шансів «фонящему» атлетові удержатися на Олімпі. Ну, а якщо в пробі атлета заборонених препаратів не виявлено, то виходить, що в цей момент препарати й не працюють! Всі рекордсмени IPF в обов'язковому порядку тестируются на застосування заборонених ліків, і якщо на національних першостях теоретично можливий варіант підробки, або «закриття око» на позитивну пробу з боку спорт чиновників, то на світовому рівні у виді жорстокої конкуренції між країнами суперницями й тотальним контролем, це стає нереальним. Ну а самі допінг тести дозволяють отлавливать препарати через досить довгий час після їхнього скасування. Про строки виведення препаратів і про «підводку» до допінг контролю читайте в наступних статтях.

Отже. Перше питання. Коли? Коли ж варто починати вдаватися до допомоги заборонених препаратів? Перш ніж почати приймати стеройди кожний повинен поставити запитання, а чого він хоче досягти в пауерлифтинге? Які мети ставить? Якщо тренується для себе, то тоді навіщо йому потрібні анаболики? Якщо ж його ціль показати високий результат і потрапити в національну збірню, то тоді головним принципом атлета повинне бути вираження «чим пізніше, тим краще». Поки організм сам справляється з навантаженнями, а результати ростуть треба чекати й утримуватися від прийому «хімії».

До якого моменту?

Це дуже складне питання, як з етичної, так і з фізіологічної точки зору. Всі ми різні, у кожного свій потенціал, свій організм, але на мій, чисто суб'єктивний погляд, замислюватися про «лекартствах» коштує лише тоді, коли ясно, що всі інші спроби підняти свій результат не приносять успіху. Які спроби? Ну, у першу чергу цей критичний розгляд своєї методики тренувань. Іноді зміна тренувальних планів цілком здатна допомогти вам упоратися з «застоєм». Друге - це екіпірування. Застосування екіпірування повною мірою здатно збільшити ваш результат у сумі на сто й більше кг. Ну, і на последок, спробуйте знайти вади у своєї филигарнной техніці виконання вправ. Їхнє усунення здатне додати вам ще кілька десятків кг у сумі. Саме тоді, коли все перераховане вище вичерпано, уперше варто задуматися про застосування заборонених препаратів. Для початку, звичайно, ще раз гарненько подумайте: «А воно вам треба?». чи Готові ви почати експерименти зі своєю ендокринною системою заради ще однієї почесної грамоти з копійчаним призом, або заради заповітної книжечки МСМК? Треба?

Ну, тоді....

Отже, приступаємо. Звичайно така «мертва» крапка наступає в атлетів рівня «під майстра». Саме тоді, коли до заповітного нормативу МС залишилися лічені кілограми, багато хто «зриваються» і починають застосовувати заборонені препарати. Є навіть така лифтерская приказка «Пачка метану до «майстра». Хоча я б не рекомендував вам квапитися. У Росії дуже багато людей, що виконали норматив майстра спорту «на чисту». Повірте, людині, схильному до занять лифтингом, через 3-5 років завзятих занять цілком під силу переступити заповітний рубіж і без хімії. Помнете одне, чим вище у своїх результатах ви «заберетеся» не застосовуючи заборонених препаратів, тим сильніше ви «вистрілите», спробувавши на собі їхня дія. Є так само окремі атлети, які й МСМК виконали, не застосовуючи у своїй підготовці нічого забороненого. Їхньої одиниці, але вони є.

Подумайте, а може ви один з них?

Із чого варто почати? Правило номер один - ніякого «масла». Якщо ви хочете й далі показувати високі результати, але при цьому завжди успішно проходити допінг контролі, то не привчайте організм до «масла». «Масло», точніше медичні препарати на масляній основі дуже сильно «фонят» на допінг контролі, і в такій же мері сильно привчають організм працювати зі своєю допомогою. Тому відмовки типу «Я зараз вкочу собі «омнадренки», але потім, ближче до виконання МСМК відмовлюся від її» не прокотять. Ви просто не зможете, точніше вам буде дуже важко відмовитися від потужних масляних препаратів, і у вас їсти перспектива залишитися вічним «майстром». У наступних статтях про фармакологію в пауерлифтинге відомий хімічний мутант «Професор Скачко» розповість про те, як виходити на пік сили саме на потужних, високоандрогенних препаратах, спеціально для тих мастодонтів, хто не обтяжений перспективою проходження допінг контролю, ну а в цій статті мова йтиме про «правильні» принципи фармакології в пауерлифтинге. Отже, «масло» ми відкинули, що ж залишається? У першу чергу - це наш старий друг метандростенолон. Препарат - легенда. Скільки поколінь штангістів виросло на ньому. Троеборци тут не виключення. Це самий потужний на даний час оральний анаболический стеройд. Не вірте казкам, про чудо таблетки західного або східного виробництва. Сильніше метану поки ще нічого не придумали. Є, звичайно, Анаполон 50 і Анавар, але по співвідношенню ціна/дія всі вони залишаються далеко за нашого рідним «метану». Метан у Росії зараз випускають дві фабрики. «Акрихін», що запатентував торговельну назву «Метандростенолон» і «Биореактор», що випускає «метан» за назвою «Метандиенон». Драгдиллери активно пропагують той або інший продукт, виходячи з особистої зацікавленості, звідси ж і статті, слухи, мол «цей» метан працює, а «той» немає. Що - або затверджувати й рекомендувати я не буду, але скажу тільки одне, що погані думки (продукт «не працює») я чув про обидві марках. Гуляє на російському ринку т.зв. Неробол, аналог метану виробництва Югославії й Угорщини. Знову таки, скажу тільки те, що, швидше за все в Угорщині місцеві фармацевти моторошно зачудуються, якщо їм у руки потрапить банку такого препарату. Неробол в Угорщині, як і в Югославії, офіційно давно не випускають. Що ж продається в пластикових банках з липкою наклейкою «Nerobol» у Росії? Запитаєте це того, хто вам запропонує такий продукт - казок почуєте немерянно. Зовсім недавно на російському ринку з'явився препарат Анабол. Синонім Метандростенолона тайваньского виробництва. Анабол, так само викликає багато суперечок у рядах атлетів. У перших, активно мусуються слухи, що вся московська бодибилдерская еліта дружно повибрасивала на смітник всі свої запаси метану, і так само дружно ринулася на закупівлю Анабола, як більше чистого й, у всіх відносинах корисного для здоров'я атлета препарату. Хоча, з іншого боку, чутні й відгуки, мол «їв я ваш Анабол, тільки користі з його не відчув», так що думайте самі. Диллери прямо заявляють про нові чудодійні властивості Анабола, як - те: безмірна «пруха», відносна дешевина, і здатність набагато менше, ніж метан «тримати» воду, і рекомендують при застосуванні Анабола трохи збільшувати дози цього препарату, ніж у досвідах з метаном. На жаль, я поки ще не мав досвіду покуштувати цього чудесного продукту й буду рад одержати впакування в подарунок для тестування (Агов! диллери!). Крім метану починаючий свій фармакологічний шлях пауерлифтеру варто звернути увагу на таблетированний винстрол. Винстрол, точніше станозолол поряд з метаном залишається найбільш привабливим препаратом для пауерлифтера. Він дозволяє збільшувати силу м'язів без збільшення їхньої маси. Станозолол практично не має побічних ефектів, але для того, що б він «працював» необхідний гарні дози. В елітних пауерлифтеров найбільш сильною довірою користується таблетированний винстрол виробництва Іспанії ( ф-ка Замбон). Хоча на ринку є індійські, тайваньские і європейські аналоги станозолола, саме іспанський його варіант викликає найбільше довіра в «просунутих» атлетів. Препарати типу англійського й голландського стромба, хоча і є тим же самим станозололом, але для початківців через свою дорожнечу найчастіше не підходять, хоча якщо ви «богатенький Буратіно» те варто прикупити їх, якщо, звичайно, зумієте знайти справжні й непідроблені. Недавно в Росії з'явився станозолол тайваньского виробництва, що випускається за назвою «Станобол» у дозуваннях 5мг/таб. Він відрізняється дуже низькою ціною в порівнянні з європейськими препаратами. Хотілося б сподіватися, що на якість ця ціна не вплинула.

Із препаратами визначилися. Точніше, з ними ви визначитеся самі. Найперший курс, за умови, що ви дістали Станозолол (винстрол) я б порадив засновувати саме на ньому. Він не такий важкий для печінки, як метандростенолон, але необхідний «поштовх» у вашій силі він неодмінно дасть. Якщо ж у вашім розпорядженні один метан - не лихо, можна починати й з його. Так само можна й комбінувати метан з винстролом - у цьому випадку, вони виступають як гарні сигернисти (взаємно підсилюють дію один одного). До речі, від деяких ліфтерів я чув твердження, що винстрол без метану помітно підсилює травмоопастность тренувань. Це звичайно, спірне твердження, але прислухатися до нього коштує. У пауерлифтинге курси звичайно складаються «гіркою». Гірка, це коли ви починаєте з мінімальної дози, поступово виходите на пік, і потім плавно знижуєтеся до первісної дози. Далі треба відпочинок з «чищенням» і курс повторюється знову. Деякі практикують постійне «циклирование», це коли курси випливають один за іншим. Початківцем буде досить одного курсу безпосередньо перед змаганнями (за умови, що на них не проводиться допінг - контроль). Останні дні курсу повинні доводитися на день змагань.

Отже, класичний приклад гірки з Винстрола (2мг/таб). Дозування наведені в таблетках.1 тиждень2 тиждень3 тиждень4 тиждень5 тиждень6 неделяпервие три дні по 1 таб/ сут, інші чотири дні по 2 таб/сут.Перші три дні по 2 таб/сут, інші чотири по 3 таб/сут.Перші три дні по 3 таб/сут, інші чотири дні по 4 таб/сут Перші три дні по 4 таб/сут, інші чотири дні по 3 таб/сут.Перші три дні по 3 таб/сут, інші чотири дні по 2 таб/сут.Перші три дні по 2 таб/сут, інші чотири дні по 1 таб сут.

Цей курс розрахований на атлета вагою 80-90кг. У випадку меншого, або більшої власної ваги, дозування можна міняти в меншу, або в більшу сторону, дотримуючись правила «гірки». Якщо ви «химичите» уперше, то цей курс обов'язково повинен штовхнути вас убік збільшення результату.

Подібний, початковий курс для ліфтера із застосуванням метандростенолона може виглядати в такий спосіб: 1 тиждень2 тиждень3 тиждень4 тиждень5 тиждень6 неделяпервие три дні по 0.5 таб сут, інші чотири дні по 1 таб/сут.Перші три дні по 1 таб/сут, інші чотири по 1,5 таб/сут.Перші три дні по 1,5 таб/сут, інші чотири дні по 2 таб/сут Перші три дні по 2 таб/сут, інші чотири дні по1,5таб/сутпервие трьох дня по 1,5 таб/сут, інші чотири дні по 1 таб/сут. Перші три дні по 1 таб/сут, інші чотири дні по0,5 т./сут.

Цей курс, так само досить відчутний здатний зрушити пауерлифтера з «мертвої крапки» у його результатах. До речі, про спосіб прийому метану. Багато ліфтерів воліють розсмоктувати його під мовою, хоча по інструкції препарат приймають усередину, запиваючи його водою. Винстрол же розсмоктувати під мовою не коштує. Рекомендувати що - або конкретне я не буду - варто спробувати обидва варіанти. Головне, на мій погляд, приймати препарати (як Винстрол, так і Метан) перед їжею.

Ну, і у висновку комбінований курс метан/винстрол. Його краще не ставити першим своїм курсом, для першого цілком підійдуть вищеописані, ця ж схема цілком підійде для тих атлетів, які знайомі з фармокологией не перший день. Головне - щоб Ваш організм не був пересичений попередніми високими дозуваннями - якщо ви дотримувалися приблизно таких схем, які я описав вище, те цей курс буде для вас найбільш оптимальним. 1 тиждень2 тиждень3 тиждень4 тиждень5 тиждень6 неделяметан - 1 таб/сут.

Винстрол - 2 таб/сут.Метан - 1.5 таб/сут.

Винстрол - 2 таб/сут.Метан - 2 таб/сут.

Винстрол - 3 таб/сут. Метан- 2.5 таб/сут.

Винстрол - 3 таб/сут.Метан - 2 таб/сут.

Винстрол - 2 таб/сут.Метан -1 таб/сут.

Винстрол - 1 таб/сут.

На цьому дозволю собі откланяться, і нагадати, що під час застосування анаболических препаратів вашому організму будуть дуже приємні високі дозування вітамінів і мінеральних речовин - не забувайте про їх. І помнете, що «хімія» не буде за вас піднімати штангу, вона просто допомагає вам відновлюватися від дивовижних навантажень. Необхідно «відпрацьовувати» у спортивному залі кожну таблетку «метану».