ЧОТИРИ ОСНОВНІ ПЕРЕШКОДИ

Як сказав би вам будь-який великий військовий стратег, для того, щоб перемогти вашого ворога, вам у першу чергу необхідно його знати в особу. Щодо цього, це означає всебічне розуміння факторів, які виявляють увагу на ваші вправи. Коли ви зможете це зрозуміти, ви, у свою чергу, по достоїнству оціните те, яким образом ми організували розділи щодо тренувань і харчування цієї книги. Отже, відклавши відволікаючі фактори, давайте краще довідаємося чотири основні перешкоди в тренажерному залі, якими нагородила вас ваша генетика. Помнете, ми вже говорили про їх раніше, а тепер прийшов час обговорити їх докладніше.