Теорія тренувань
Найкращі вправи
Вони тренуються у нас:
Час не береться до уваги
« сорок років жінка має ту особу, що заслужила», --- запевняла колись Коко Шанель. Так що до цього віку треба підходити з особою й тілом, за яким з любов'ю доглядали всі попередні роки. И в 20 років треба постійно пам'ятати про те, що й вам колись буде й тридцять, і сорок. Тепер же піклуватися про себе зовсім нескладно: останні досягнення косметології допоможуть не тільки особі, але й іншим, не менш важливим, частинам тіла зберігати свою юність. Нові процедури для підтримування молодості шкіри сполучать у собі переваги хірургії й косметології. Загальна назва для них ще не придумано, але за ними майбутнє.
Появище чергової косметологічної процедури багато хто сприймають скептично: ну, знову маски, обгортання, з таким же успіхом можна будинку мазати різними кремами. Добре хоч, що ніхто не призиває робити вдома пластичні операції й лазерні шліфування. Сьогодні косметичні клініки пропонують процедури для особи й тіла, які дають швидкий і помітний ефект при мінімальному ризику й не вимагає відбудовного періоду. Ці процедури розраховані для тих, хто не хоче випадати з ритму звичайного життя.
Ну, по-перше, це хімічний пилинг - процедура не нова, дуже популярна в салонах краси. Особливо розповсюджений пилинг гликолевой кислотою - його звичайно рекомендують людям з жирною, пористою шкірою, на якій є нерівності. Кислота викликає опік поверхневого шару шкіри й стимулює процеси регенерації - виростає новий, свіжий шар, без пігментних плям і зморшок. Із всіх фруктових кислот, а гликолевая кислота ставиться саме до цієї групи, вона найефективніша. Пилинг гликолевой кислотою має виражену дію, що омолоджує, дозволяє згладити фляки.
А що ж робити людям з тонкою або чутливою шкірою? Для них існує щадящий кислотний пилинг. Головні його достоїнства в тім, що він підходить для самої ніжної шкіри й не вимагає підготовчих процедур. Триває пилинг 10 мінут і абсолютно безболісний, за винятком легкого поколювання, що відразу ж проходить після нанесення маски. Весь тиждень після цієї процедури потрібно користуватися засобами для чутливої шкіри й не доторкатися до особи руками, як би не хотілося це зробити, особливо на третій день, коли шкіра стане лупитися. Через 2-3 дні шелушение пройде, і шкіра стане рівної й гладкої. Правда, підвищиться чутливість шкіри, але через пару місяців і це пройде.
По-друге, обновляти шкіру можна й безконтактними методами - наприклад, світлом. Така процедура називається фотоомолодження, і метод її проведення такий: спочатку на особу й шию наносять анестезуючий препарат. Потім протягом 20 мінут лікар як праскою - тільки безконтактно - водить по особі насадкою, за цей час відбувається близько 60 спалахів світла. Після такої процедури можна позбутися від розширених пор, судинної сітки й пігментних плям. Це безболісна процедура, що не травмує верхній шар шкіри й триває не більше 40 мінут. Єдиний наслідок - невелика набряклість, що швидко проходить. Звичайний курс становить 4 процедури з перервою в 3 тижні.
По-третє, існують і так звані ін'єкції краси. Ці конкуренти пластичних операцій переживають справжній бум - для того, щоб забрати обридлі зморщечки, не потрібно кидати роботу на тиждень, цілком можна укластися за обідню перерву. Ми розповімо вам тільки про наповнювачі, що розсмоктуються, тому що не розсмоктуються (повністю або частково складаються із силікону) зарекомендували себе не кращим образом. Силікон має властивість переміщатися під шкірою й, будучи, наприклад, уведеним у вилицю, через якийсь час може виявитися в області нижньої щелепи. Тому більшість косметологів відмовилися від роботи з такими наповнювачами й звернулися до гиалуроновой кислоти. Саме препарати на її основі використовуються для корекції шкіри особи, а також форми й обсягу губ, щік, вилиць і підборіддя.
Гиалуроновая кислота втримує воду й надає шкірі пружність і еластичність. Живильні речовини, кисень, гормони вільно проходять через уведений гель до тканин, і нормальна життєдіяльність шкіри не порушується. Ін'єкції здатні забрати й тонкі поверхневі зморщечки, і глибокі складки - наприклад, носогубние. Нова французька технологія введення препарату дозволяє коректувати не тільки зморшки, але й створювати каркас всієї поверхні шкіри, як особи, так і області декольте, шиї й будь-якої іншої ділянки тіла. Розподіляючись рівномірно, гиалуроновая кислота протягом 9 місяців буде харчувати шкіру, що, крім миттєвого естетического результату, одержить можливість зупинити процес старіння в самій ранній її стадії.
Серед модних плинів у косметології можна виділити й кисневе омолоджування. Виделяющие кисень маски, барокамери з киснем, озонотерапия прискорюють обмінні процеси в тканинах організму, постачаючи їх «свіжою» енергією. Очевидно, люди прибігають до цих процедур у зв'язку з погіршенням екологічної обстановки. Проте вони рекомендуються для страждаючої від сигаретного диму шкіри, що досить актуально для більшості наших леді. Крім того, кислородотерапия ефективна й при лікуванні проблемної шкіри, і при растяжках.
Інший, не менш популярний, метод - лимфодренаж. Це прессотерапия, ручний або апаратний масаж по лініях струму лімфи, що перешкоджає застою рідини в організмі. Лімфа забезпечує обмін речовин між кров'ю й тканинами організму, несе із собою шлаки й токсини. Лимфодренаж уважається ефективним засобом підвищення еластичності шкіри, розгладження зморшок і поліпшення кольору шкіри.
Зупинити або повернути час назад не може ніхто. Але, дивлячись на те, як упевнено розвивається сучасна косметологія, стає ясно, що якщо не машина часу, те вуж вічна молодість незабаром буде забезпечена всім. Але сидіти сложа руки розраховуючи на те, що старість, якщо й прийде, то не в цьому житті, більш ніж легковажно. Тому варто заздалегідь почати готовити свою шкіру до боротьби із цією погрозою: згодом вона відплатить сторицей.Джерело: fitness-time.ru