Бічна дельта (латеральна голівка)

Це та частина вашого плечового пояса, що насправді робить плечі ширше. Тільки 2-3 див з кожної сторони - і ви повністю міняєте свій вигляд. Якщо сумніваєтеся в моїй правоті, проробіть простий досвід. Надягніть тугий светр або ж тренувальну майку з короткими рукавами й підкладете дві туго складених носових хустки або ж носок під рукави збоку правого й лівого дельтоподібного м'яза. Тепер подивитеся на своє відбиття в дзеркалі. Тільки пари сантиметрів з кожної сторони, а ви смотритесь, як справжній Геракл!