1000 і одне питання по спортивній медицині

Автор: Юрій Бомбела

Які «побочки» у кленбутерола. Наскільки вони сильні? І взагалі, якими препаратами можна зменшити жировий прошарок без втрати в масі?

У кленбутерола досить багато «побочек», їх можна розділити на критичні й, скажемо так, стерпні. До другої групи ставляться: порушення сну, деяке підвищення кров'яного тиску, порушення серцевого ритму, головні болі, тремтіння рук. Як правило, ці побічні явища зникають через тиждень після початку застосування препарату. До критичного ставляться: порушення в роботі бруньок (тільки для людей з патологією бруньок - у цьому випадку прийом препарату виключений), підвищення резистентності до інсуліну ( взагалі-те, це корисне явище, але робить кленбутерол абсолютно неприйнятним для діабетиків). Перевищення добового дозування в 1-2 г може викликати смерть (такі випадки, на жаль, відомі).

Необхідно пам'ятати, що перші 1-2 «курси» кленбутерола можуть не дати помітного ефекту (а те й взагалі ніякого), але в міру звикання організму до препарату, жиросжигающие властивості останнього підсилюються. З мого погляду, кращим жиросжигателем з доступних є метформин, ще кращий ефект досягається, якщо комбінувати його із кленбутеролом (див. статтю «Екстремальне жиросжигание» у журналі «Залізний мир» № 5-2005). Дуже гарної є комбінація високих доз усе того ж кленбутерола й трийодтиронина, але вона може «ударити» і по м'язовій масі. Є ще ряд гарних жиросжигателей - топирамат, перголид, липостабил, але вони поки ставляться до розряду екзотичних.

Що ви думаєте про короткі «курсах», наприклад, 4 тижня «завантаження» ААС - 2 тижні відпочинок, і так далі по колу?

Такі «курси» мають право на життя, хоча, з мого погляду, більше оптимальної є схема «3+3» (практично одночасно із книгою « Анаболик-Ревю» на початку березня вийде й брошура, присвячена цій схемі). Але для того, щоб стійко на такій схемі прогресувати, стадія «завантаження» повинна бути дуже «твердої» - з високими дозуваннями й додатковими препаратами, начебто інсуліну й гормону росту.

Один лікар якось сказав мені, що одна ампула сустанона на місяць корисна для організму навіть не для людини, що тренується. Хотілося б довідатися Ваша думка із приводу прийому АС у терапевтичних дозах не для амбіційних спортсменів.

Все залежить від стану Вашого організму, від Вашого віку. Я абсолютно переконаний, що для чоловіків старше 45 років ін'єкції тестостерону не тільки бажані, але навіть обов'язкові. Вони не просто підвищують загальний життєвий рівень, але й дозволяють знизити ризик остеопороза, порушень у роботі серцево-судинної системи, хвороби Альцгеймера й т.д. Також бажані додаткові ін'єкції тестостерону, якщо у Вас рівень власного тестостерону значно нижче норми, незалежно від віку.

У кожному разі, ін'єкції ампули сустанона раз на місяць мало що дадуть, краще вдатися до щотижневих ін'єкцій тестостерону енантата ( 250-500 мг, залежно від рівня власного тестостерону).

Хотілося б довідатися, яка «фарма» дає мінімум «побочек» (тиск, прищі)? І потрібно чи після винстрола й (або) примоболана, і анабола вживати кломид, якщо курс становив один місяць?

Апріорі можна сказати, що мінімумом побочек володіють ті препарати, які дають і найменший анаболический ефект. Ніж ефективніше препарат, тим більше можливих проблем, за все доводиться платити.

Відновлення власного виробництва тестостерону проходить нормально й без кломида, останній просто здатний прискорити цей процес. У принципі, цей препарат поки ще нікому не шкодив.

Скільки потрібно відпочивати після тримісячного «курсу» ААС і чи можна потім будувати новий курс на тих самих препаратах або потрібно переходити на інші?

Звичайно тривалість відпочинку визначається часом, яке потрібно для відновлення виробництва організмом власного тестостерону. Як правило, це 4-5 тижнів, іноді менше. Якщо Ви впевнено прогресуєте на якому-небудь препараті або комбінації препаратів, то переходити на інші до пори до часу особливого змісту немає. Можна періодично включати в «курс» інсулін, гормон росту, ИФР-1 (останні два препарати - якщо засобу дозволяють) - це вже внесе в нього деяка розмаїтість.

Через який час після закінчення восьминедельного «курсу», що складає з «деки», тестостерону пропионата й «Винстрола», варто починати прийом гонадотропина? Скільки і як? І ще. Десь на третє тижні «курсу», у мене почали боліти соски. Я став приймати тамоксифен по 20 мг у день. Усе пройшло. Але весь інший час на «курсі» я продовжую його приймати по 20 мг у день, тому що побоююся поновлення болів. Чи погано увесь час приймати тамоксифен? І скільки часу після закінчення «курсу», його треба приймати? Також я помітив, що в мене став підвищений пульс у спокої. Це пов'язане з «курсом» або зі збільшенням у вазі (я набрав на «курсі» 8 кг)?

У принципі, якщо Ви провели практично весь курс на тамоксифене, гонадотропин не обов'язковий. Більше того, гонадотропин може придушити виробництво лютенизирующего гормону, у тому числі на відновлення рівня якого спрямовані «зусилля» тамоксифена. Я б радив Вам продовжити прийом тамоксифена на 3 тижні після закінчення курсу, додавши до нього, якщо буде на те бажання, провирон. В іншому - класична схема відновлення: «метан» по интермиттирующей схемі, інсулін як антикатаболик (у сполученні з метформином, щоб виключити можливість відкладення жиру), антиоксиданти...

Що стосується тамоксифена, те в нього, дійсно, є неприємні побічні ефекти, але проявляються вони тільки при дозуванні від 40 мг у день і вище. Застосування препарату у звичайному денному дозуванні - 20 мг - протягом 8-10 тижнів досить безпечно.

Частішання пульсу (і, швидше за все, деяке підвищення артеріального тиску) пов'язане з досить різким набором маси. Чесно говорячи, мене здивував Ваш результат, навіть якщо й урахувати, що значна частина досягнутого доводиться на воду.

Якщо не секрет, які харчові добавки Ви особисто приймаєте? Я маю на увазі не анаболические стероїди.

Абсолютно не секрет. Звичайно я приймаю комплексні амінокислоти (переважно в рідкому виді), BCAA - і те, і інше компанії MDY. До речі, рідкі амінокислоти MDY містять і креатин. Із протеїнів використовую лише Nectar компанії Syntrax. Глютамин і аргінін приймаю не регулярно, в основному, у перерві між «курсами». Те ж стосується й карнитина - на курсі організм виробляє й того, і іншого, і третього в достатній кількості, так що надходження ззовні просто не потрібно.

З іншого - комплекс вітамінів і мікроелементів, але крім цього - вітаміни З (у вигляді ін'єкцій) і Е. Іноді (по потребі) - додатково вітаміни В6, В12, калій, магній, цинк.

Мені 42 року. Два роки займаюся в залі. Вирішив спробувати приймати стероїди. Зупинився на оралтуринаболе «соло», без комбінацій. Чи потрібна яка-небудь «фарма» (не стероїди) додатково, на курсі, після? Планую «з'їсти» 100 таблеток по 10 мг, потрібно чи застосовувати якісь схеми, або не «заморачиваться» - їсти по 2 таблетки в день, і всі (я важу 77 кг)?

Відверто говорячи, даний препарат сам по собі не є чимсь видатної, особливо в тім дозуванні, що Ви обрали. З огляду на Ваш вік, Ви можете просто не відчути ніякої дії препарату. Які-небудь додаткові препарати, що не є анаболическими стероїдами, не допоможуть підсилити дію оралтуринабола. Якщо ви хочете домогтися хоч якого-небудь ефекту від оралтуринабола, збільште денну дозу хоча б в 3 рази. «Схеми», природно, ніякі не потрібні.

Які анаболические стероїди сильніше всього виробляють креатин в організмі і якщо можна, те поконкретнее (у змісті найменувань) і в порядку убування. Хоча б 7 найвідоміший АС. І є чи зміст під час курсу додатково вживати креатин?

Креатин виробляється організмом, але вироблюваної кількості може не вистачати для забезпечення енергетичних потреб організму під час важких тренувань. Анаболические стероїди самі по собі нічого не виробляють, у тому числі й креатин, вони лише сприяють збільшенню його синтезу. На жаль, експериментів із цього приводу проводився не так вуж і багато, тому сказати точно, які з ААС найбільше сприяють цьому процесу, досить складно. Можна припустити, що це тестостерон, нандролон і тренболон. Але навіть такі слабкі препарати, як метилтестостерон і оксандролон значно піднімали синтез креатину в організмі.

Все це не виходить, що креатин під час «циклу» не приймають - професійні атлети найчастіше додержуються принципу «кашу маслом не зіпсуєш». Але в основному вводять його в організм внутрівенно, щоб минути шлунково-кишковий тракт (це стосується тільки стадії набору маси, на «сушінні» креатин виключений). Особисто я багаторазово експериментував з різними (у тому числі й досить «просунутими») харчовими препаратами креатину під час «циклу» ААС, але скільки-небудь помітного поліпшення так і не відчув.

Дане питання буде також освітлений у статті «Ще раз про андрогени й анаболиках», що планується до публікації в першому номері журналу «Залізний мир» за 2006 рік. Вийде цей номер із друку наприкінці лютого.

Я живу в Питере. Де я можу купити книгу « Анаболик-Ревю»?

На жаль, поки ніде - випуск книги довго відкладався по незалежним від автора й видавництва причинам. Зараз книга вже запущена у виробництво, і її випуск запланований на перший квартал 2006-го року. Треба сказати, що настільки тривалий простий не тільки не пішов книзі на шкоду, але навіть зіграв позитивну роль - додалися нові матеріали, деякого глави були істотно перероблені. Сподіваюся, що в підсумку книга виявиться ще більш цікавої й корисною.